女生姨妈来了喝什么红糖水？3个绝招让女生来

身为女生，每个月都要经历“大姨妈”的造访，对于很多女性来说，痛经的过程都很痛苦，很多人都选择吃止疼药来止疼，但止疼药只能止一时止疼，从长远的说来，还是应该好好调理才行。今天让小编带大家来看看:3个绝招让女生来"姨妈"时能缓痛，红糖水太弱了，直男还不懂?

1、不要受冷或者受寒

女生在来姨妈的时候，身体是最虚弱的时候，不仅不能乱动还不能多做事，还有很多东西也都不能吃，特别是冷的东西千万要禁止，但很多女生都会嘴馋想吃，这个时候男票就应该阻止她们，然后好好照顾不要让女票受寒或者受冷，否则会让肚子更加疼痛。

2、避免含有咖啡因的食物

相信很多女生都非常喜欢喝有带咖啡因的东西，虽然说夏天喝很舒服，但女生在来姨妈前千万不能再碰有咖啡因的食物，否则会让肠胃受刺激，造成排泄不利，甚至还会刺激子宫导致子宫收缩，然后影响排血，男票在这个时候就应该看住她们，让她们多吃点清淡的东西。

3、注意饮食的均衡

现在很多年轻人的饮食都非常不均衡，甚至连吃饭的规律都会不准，这对年轻人的身体是有非常严重的影响的，特别是在来姨妈时的女生，一定要注意饮食的均衡，不能喜欢吃什么就一直吃，而其他的都不懂，这样很容易让女生贫血，毕竟在来姨妈的时候本身就一直在流血，在不补充的话对健康肯定是有影响的，男票赶紧注意了。

所以以上3种操作你们是否学会了呢？男生们赶紧学学，别再让她只会喝热水了，争取做一个暖男来保护自己的女友吧。我是你们可爱又迷人的小编，如果喜欢我的文章，记得动动小手点个小心心噢，你们的支持就是小编写作的最大的动力~爱你们！