白灼秋葵的酱汁怎么调（白灼秋葵的做法）

之前一点不喜欢吃秋葵，不太喜欢这种粘腻的鼻涕样，但是最后被他的营养折服，最后深深的爱上了她，涮火锅，鸡蛋炒秋葵，白灼，总有一款适合你。

By 我是一只猫a

用料

• 秋葵 200g
• 生抽 20g
• 油 10-15g
• 香油 10-15g
• 糖 3g
• 鸡粉 适量

做法步骤

1、准备食材，洗净，调料可以统一放入小碗，或者直接倒炒锅里

2、做一锅开水，放入秋葵，开锅后再煮2-3分钟捞出

3、准备一盆冰水，把焯水的秋葵放入

4、秋葵去头，对半切，码入盘中备用

5、凉锅把调料倒入，小火煮沸腾关火

6、把调料汁倒入盘中即可

小贴士

1、油，生抽按照自己喜好加，自主调节咸淡 2、秋葵也可以切成一个个小段，看个人喜好哈，如果有娃的家庭建议切小段，原因是啥，有不喜欢吃蔬菜的娃的亲应该懂的

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