吃玉米能够减肥吗（吃玉米能不能减肥）

吃玉米减肥效果还是比较好的玉米含有大量的膳食纤维，可以润肠排毒，从而达到瘦身的效果，而且膳食纤维在肠道内会膨胀，增加饱腹感吃玉米减肥时，注意不要丢弃玉米须，因为玉米须可以用来泡水喝，也可以帮助减肥所以不一定要大量食用玉米，另外糯玉米吃得太多也不利于消化，所以还是要注意的，我来为大家讲解一下关于吃玉米能够减肥吗?跟着小编一起来看一看吧!

吃玉米能够减肥吗

吃玉米减肥效果还是比较好的。

玉米含有大量的膳食纤维，可以润肠排毒，从而达到瘦身的效果，而且膳食纤维在肠道内会膨胀，增加饱腹感。吃玉米减肥时，注意不要丢弃玉米须，因为玉米须可以用来泡水喝，也可以帮助减肥。所以不一定要大量食用玉米，另外糯玉米吃得太多也不利于消化，所以还是要注意的。