打喷嚏口臭怎么回事（打喷嚏时发现口水有异味）

我们都闻过口水的味道，一般人的口水是比较难闻的，但是在口腔里的时候我们并没有什么感觉，这是为什么呢？口水味是不是来源于口臭？

首先，这与我们的唾液成分有关系。我们的口腔每天分泌1—1.5升的唾液，其中，99%是水，其他成分主要是淀粉酶、溶菌酶、粘蛋白等十多种酶，各种维生素、矿物质、有机酸等成分，有时还会伴有一些残留在口腔里的食物残渣。

唾液在分泌出来以后，本身是无色无味的，但由于我们的口腔含有一定量的微生物，食物咀嚼后留下的残渣会给这些微生物提供养分，产生一些代谢物，其中就有含硫的气体，这些气体溶解在唾液里，我们平时感觉不到，一旦吐出来，就会挥发出来，发出难闻的气味。

从来源上来说，一些口腔清洁不到位造成的口臭与唾液气味确实差不多。

另外，我们的味觉和嗅觉是两个系统，闻着香的吃起来可能会苦，闻着臭的吃起来也可能会香，比如没人直接吃鲜花，但不少人都爱吃臭豆腐。

唾液也是这个道理，唾液里的甜味源于舌头的的味觉，而吐出来挥发的气味是源于鼻子的嗅觉，所以两者并不矛盾。

如果想要减轻口水的臭味，最简单的做法就是多喝水，让水带走微生物和食物残渣，也相当于清洁口腔。也可以吃完饭后用牙线清理牙缝，吃完饭以后马上漱口，可以有效铲除口腔的产臭菌，对牙齿健康十分有益。

另外，吸烟会促进产臭菌繁殖，烟草中的硫化物引起口臭，酒精的代谢产物乙醛也会产生酒臭味。酒精还会导致口腔干燥，唾液分泌减少，加重口臭，戒烟戒酒，再加上清洁口腔，可以减少烟酒的臭味。

我们平时可以喝一些茶来减轻口臭和口水味，因为茶叶中的茶多酚可抑制产臭菌的生长繁殖，但如果不清洁口腔光喝茶也是没效果的。

此外，使用含抗菌成分的漱口水，也可以起到抑制微生物繁殖的作用，嚼无糖口香糖可以清新口气，改善口水的臭味。

总之，口水味不一定总是难闻的，大家只要保持口腔清洁就能摆脱难闻的味道。

各位朋友，你有以上这种感受吗？不妨在下方评论中留言，分享你的做法。