英国秋季申请条件（英国冬令时要来了）

天气逐渐的变冷，冬天也即将来了，童鞋们肯定和小编一样，在冬天的早上起床，就像一场折磨。赖在温暖的被窝里，多希望再睡一个小时！

现在这个愿望在英国留学的小伙伴终于实现了，因为10月30日英国就要进入冬令时了！一直到2017年3月26日才结束！

未来的某天，你在伦敦的晨曦中醒来，伸了伸懒腰，揉了揉惺忪的睡眼，打开手机一看：

早上7点。“嗯，还早。”你心里暗暗想到。这时，你无意间瞥到了墙上的挂钟，然后脱口而出：“What？”因为时钟已经8点了。

这就意味着那天可以多睡一个小时啦！是不是超级爽啊！

去英国留学的小伙伴们应该都会发现，每年这里夏天和冬天都会换两次时间，弄得很多人特别混乱，一会儿变成BST，一会儿变成GMT。到底哪个才是UK Time的真身呢？

英国的夏令时与冬令时

英国的夏令时（British Summer Time），也被称为Daylight SavingTime (DST)，是一种为了节约能源认为规定的时间制度，就是某段时间要把时间调快一个小时。

而平常用的格林威治标准时间（又译：格林尼治标准时间，Greenwich Mean Time），到了三月，就在格林威治标准时的基础上拨快一个小时，新的时间就是夏令时。到了十月，又在夏令时的基础上拨慢一个小时，就形成冬令时了，说的再简单点，冬令时就是格林威治标准时。

现在的手机和电脑等智能设备一般会自动更新夏令时和冬令时，所以这就不难解释，为什么手机上是7点，而墙上的挂钟是6点了。

要注意的是，我们上班、上学、商店营业等都将以手机上的新时间为准。

为什么有夏令时与冬令时？

其实一开始设置冬令时，夏令时是为了节约电。因为欧洲的夏天日照时间长，而冬天日照时间短。所以在昼长夜短的季节将时间调快一个小时，有利于充分利用阳光，缩短照明时间，从而达到节能减排的效果。

留英的小伙伴们，好好珍惜冬令时的这些日子吧，多一个小时是多么的幸福啊！

什么时候实行夏令时与冬令时

英国的夏令时是从3月的最后一个星期天开始，到10月的最后一个星期天结束。以2017年来讲，是从3月26日开始，到10月29日结束。

说了那么多，不知道大家听懂了没有，但其实你只需要在3月最后一个星期六晚上把时钟拨快一个小时，在十月最后一个星期六晚上拨慢一个小时就OK了，那样上班、上学就不会迟到了。

实行夏令时与冬令时的原因

在昼长夜短的季节将时间调快一个小时，有利于充分利用阳光，缩短照明时间，从而达到节能减排的效果。

根据法国能源与环境控制署2010年发布的调查报告显示，2009年夏令时的实施节约了至少440亿度电，这相当于法国80万个家庭一年的用电量。

同时，夏令时也旨在提醒人们早起早睡，养成良好的生活习惯，提高生活质量。

平稳过渡冬夏令时交替

虽然不同季节不同令时有利于节能减排，似乎很是绿色环保。

但过渡时期那一个小时的时差将人们的生物钟彻底扰乱，紊乱的生物钟将会使人们出现睡眠障碍，影响工作和学习，也会造成人体内分泌失调、免疫力下降，甚至出现中风。

那么，我们该如何平稳过渡冬夏令时的交替呢？

首先，每天早起时拉开窗帘，让阳光帮助调节生物钟；

然后，中午小憩半个小时有助于缓解疲劳，提高工作和学习效率，但不宜睡得太久，午睡太久会让人更加疲劳；

其次，还应该尽量减少酒精和咖啡因的摄入。晚饭也可以比往常提前，这样将有助于消化，保持肠胃畅通。晚上也应比平常更早睡觉，以保证充足的睡眠。

中国和英国的时差为多少

简单粗暴地给大家举例解释：夏令时，中国和英国的时间相差7个小时，如北京时间为早上10：00，伦敦时间为凌晨3：00；冬令时，中国和英国时差为8个小时！

如北京时间为早上10：00，英国时间为凌晨2：00。如此简单的加减，你会换算了吗？

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2017年英国夏令时和冬令时

2017英国夏令时从3月26——10月29号。从10月30号当天开始，英国进入冬令时。

记得调整时钟哦，还有你想好突然多一小时你准备做什么了吗？