荧光护眼灯和led的台灯哪款好（评测我们第一次拥有能发出自然光线的）
不知不觉，距离 MDT 第一次评测台灯都已经几年了，之前我们评测的大多数台灯，基本上都有一个相同的缺点，那就是由于 LED 光源天生缺失了很大一部分光谱，导致这些台灯的显色指数都不高。
所以在对光源素质要求非常高的人群之中，LED 台灯一直比不上传统的白炽灯和卤素灯，因为白炽灯和卤素灯几乎拥有着完全连续的光谱。而现在 thinkplus 自然光谱台灯出现了，宣称能实现自然光照效果的它表现究竟如何，这篇评测会告诉你。
设计：
Tizio台灯
提到设计，那么就不得不聊一聊台灯与 Think 家族的联系了，工业设计师 / ThinkPad 首席设计顾问 — Richard Sapper 曾在 1972 年设计出了取得巨大成功的 Tizio 台灯，它是历史上第一支将悬臂结构当作低电压的导体的台灯，这个设计取代了暴露在外的电线。通过强化的玻璃纤维尼龙涂层，形成了轻量却格外稳固的结构，也是当时的创举。
特别的结构设计让 Tizio无论被调整到哪个角度，都可以找到平衡，并且不会因为使用久了或者螺丝松了变得难以固定，最终也让 Tizio 被收藏在了美国大都会艺术博物馆和纽约的 MOMA 现代艺术馆，作为常驻馆藏展出。
之后在 2008 年，时任 ThinkPad 首席设计师的 Richard Sapper 还在一次艺术展上公开了采用全新 LED 技术的 Tizio 台灯，你也能在很多 ThinkPad 产品的宣传片里找到 Tizio 台灯的身影。
thinkplus 自然光谱台灯
回到这一次的台灯，thinkplus 自然光谱台灯机身全都采用了 6 系铝合金材质，并且通过阳极氧化 锆英石喷砂表面处理，所以整机拿起来完全不会有轻飘飘的感觉，重量不轻，摸起来和看起来的感觉也比塑料和一般金属要强上不少。
thinkplus 自然光谱台灯在结构上，选择了三段式设计，而且虽说是三段式设计，但实际上能调节的转轴却不只 3 个，而是一共 5 个，因此相对于一些只能调整灯头的简单台灯，thinkplus 可调节的角度和高度都要多得多，所以能适应更多不同的使用环境。
首先，灯头处的转轴除了上下俯仰之外，还可以左右翻转，所以如果仔细看上图的转轴，就会发现灯头转轴其实是两个，分别负责抚养和左右翻转。
因此 thinkplus 自然光谱台灯也可以实现侧向照明，作为环境光或者辅助光。
中部转轴，采用了类 ThinkPad 笔记本转轴的设计，所以可调节角度达到了近乎 360°, 是的你没看错，这一个转轴可以一直往后转到头。
最后的结果就是，你甚至可以让整个灯反过来朝上打光。
最后则是底座转轴，除了常规的前后俯仰之外，还可以左右顺逆时针旋转。
因此，在三段式设计和五转轴可调的加成之下，thinkplus 自然光谱台灯可能是目前我用过/见过的太台灯里支持角度最疯狂的一款了，你很难说有什么环境是它不能适应的。
在操作上，thinkplus 自然光谱台灯也很易懂，金属圆环的中心为电源开关，而圆环本身则承载了亮度调节的功能，顺时针旋转调亮，逆时针旋转调暗。
产品经理当时还特别介绍过，这一个旋转按钮采用了豪华车规级设计，在阻尼和触感上都达到了很高水平，从我的实际体验来看，这个旋钮确实手感不错，段落清晰，阻尼适中。
除此之外，这个旋钮调节亮度的方式为旋转编码器调节，对此稍有了解的人应该都知道，编码器并非电位器, 不需要通过调节电阻值来实现控制功能，所以也就不存在额外耗电和发热。
旋转编码器加单片机（MCU）的方案，在控制上更加精准，并且由于旋转编码器的寿命基本长达几十万次，所以除了不耗电不发热之外，比普通的电位器寿命也要更长，并且不会因为机械的磨损导致阻值偏差，即便长时间使用也能保证每一档的精准。
设计上最后一个点，thinkplus 自然光谱台灯的电源线在机身底部，专门留有挖空的凹槽，用来连接电源，并且也流出了理线通道，所以能很好的避免电源线杂乱，保护脆弱的接头部分。
光源素质：
终于，来到了 thinkplus 自然光谱台灯评测最重要的一部分，光源素质。
如果我们仔细观察 thinkplus 自然光谱台灯的发光元件，整个灯头由 81*0.1W 112*0.06W 5* 0.045W 一共 198 颗不同种类灯珠组成，从上图我们也不难发现，除了冷光与暖光 LED 之外，还有很多绿色，紫色，橙色的小光点，也正是它们让 thinkplus 自然光谱台灯实现了与众不同的光谱覆盖。
在光谱测试中也就很容易看出，thinkplus 自然光谱台灯与我们常见的 LED 台灯完全不同，我们找不到明显的蓝光和红光波峰，它与太阳光光谱在可见光谱范围内几乎没有区别，特别是 480nm~680nm 这一区域，几乎完全平直。
甚至它有一个比太阳光更好的地方，那就是在 10～380 nm 的紫外光范围完全没有强度，也就是说不需要担心紫外线带来的实力损害，在这一点上甚至比自然光对人眼更好。
这时我们再来看 thinkplus 自然光谱台灯的色温，官方宣称 5100K 不可调，所以我们也在中间亮度下测试，最终测得实际色温为 5284K, 比官方结果稍冷，但也在公差范围内。
不过不可调色温也带来了一个小问题，我们先来看几个标准规范，首先是国标 GB/T 51268-2017《绿色照明检测及评价标准》：
同时根据CIE国际标准《室内工作场所照明指南S800-2001》推荐，台灯色温为3300K~5300K这样的中性色温最为合适。如果长期在色温高或者色温低的光线下读书，眼睛接受到的光波不足，只是光谱中的部分光波；高色温的光波会使眼睛肌肉处于兴奋状态，容易疲劳，形成眼疲劳、眼压高、近视眼等疾病；低色温的光会使眼睛一直处于放松状态，不利于眼睛肌肉的发育，形成弱视等疾病。
所以我们在《室内工作场所的照明 GB／T 26189-2010》中就会发现，针对教育建筑有一个额外规定，那就是色温应大于 5000K, 这也是为了未成年人尚在发育的眼睛所考虑的。
所以thinkplus 自然光谱台灯由于其能模拟出自然光的特性，使之更适合工作、学习使用，而在夜间则建议与低色温的环境光源（例如吸顶灯）搭配，整体来看使用场景更适合在书房和办公室，而不是在睡前的卧室。
在显色指数上，我们测试了默认条件下 thinkplus 自然光谱台灯的表现，Ra 达到了 98, 满足了官方给出的 Ra 不低于 96 的数据，这其中 LED 光源的大难题 — R9, 也达到了 93 的较高值。
而且不像之前的一些普通高显色 LED 台灯提高了 R9，但 R12 数值很低，thinkplus 自然光谱台灯的 R12 也达到了 96 的高点，所以 thinkplus 自然光谱台灯整体的显色性是 MDT 有史以来测试过显色指数表现最好的 LED 台灯，没有之一。
我们也可以用一个综合的 Rg vs Rf 图来描述 thinkplus 自然光谱台灯的光源大概处于什么级别：
l 上图中的 Rf 代表了各个标准色在测试光源照射下与参考光源对比的相似程度（100 代表完全相同，0 代表差距很大）
l 上图中的 Rg 代表了各个标准色在测试光源照射下与参考光源对比的饱和度差距（100 代表饱和度相同，大于 100 代表光源会提高饱和度，小于 100 代表光源会减小饱和度）
从结果上看，thinkplus 自然光谱台灯拥有 Rf 96 和 Rg 99 的表现，所以它不会造成几乎不会颜色失真，饱和度与自然光可以说是没有肉眼可见区别，整体达到了一个非常高的水平。
在亮度上，thinkplus 自然光谱台灯的光通量达到了 800lm, 相对于普通小台灯 300~400lm 的水平基本翻倍，这也是因为 thinkplus 自然光谱台灯本身可调节的角度和高度都更多，所以亮度也必须提高。
我们在距离 thinkplus 自然光谱台灯的灯头高度约 40cm 下进行照度测试，通过旋钮手动调节亮度，从最低亮度开始，每转动 3 档记录一次亮度，得到了上图的照度变化图。可以看出thinkplus 自然光谱台灯的亮度调节较为均匀，除了最后几档之外，几乎都是每三档增加约 100 lx 照度，没有不正常的波动，同时照度也能满足在各个高度使用的需求。
最后我们也对thinkplus 自然光谱台灯的频闪进行了测试，很明显的，thinkplus 自然光谱台灯即便是在最低亮度下也没有任何频闪，这也就意味着它不会对我们的视力造成影响。
光线分布均匀性
这方面的背景知识已经在：重新认识室内光源重要性 — WiT Genie 说过，所以不再赘述了。
在日常的环境光下，桌面可以被分为主要作业区域和次要作业区域，分别对应长时间读写学习和短时间读写的需求，主要作业区域需要 500lx 以上照度，而次要作业区域需要 300lx 以上照度。
由于灯头是圆形而不是长条形，所以thinkplus 自然光谱台灯在面对大部分都是矩形的桌面时，有效照亮区域会有一些劣势。
经过实测，thinkplus 自然光谱台灯满足主要作业区 500lx 照度要求的照亮面积超过了一个笔记本 一本正常大小打开的书，算上辅助的次要作业区域（300lx 以上）在 40 cm 左右高度时能覆盖 50cm直径以上的范围，没有辜负 AA 级的照度等级，能照亮很大的一片桌面。
总结：
thinkplus 自然光谱台灯最大的优势已经在名字中反映了出来，它通过特殊的专利实现了传统 LED 所无法产生的类自然光光谱，理论上这确实就能让我们在自己的房间内随时得到早九点的阳光。
优势：
l 可见光谱范围内非常接近太阳光
l 超高的显色指数
l 金属质感不错
l 完全无频闪
缺点：
l 不可调色温
l 无法与其他设备联动或者远程控制
对于我个人来说，5000K 色温在夜间使用还是不太习惯，所以不可调色温确实让我很困扰，而智能联动的功能其实比较无所谓，因为用一个带控制的插座也能实现开关灯，毕竟它本身也没有色温调节功能，亮度也不会经常变，只需要控制开关就好。
不过我们也会注意到这台台灯的全名后边还有一个智雅版，之前产品经理也提到过未来还会有更多增加了小功能的版本上市，万一有互联支持或者其他智能功能也说不定呢。
对于显色性、照度、不频闪等等光源素质要求很高，并且能承受得起 1699 人民币价格的高要求高预算用户。
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