夏天有什么好吃又营养的菜（这几道菜美味又健康）

夏天是一个送分的季节，还在担心吃多了油腻的食物身体发胖而担忧吗？不用担心，作为一个资深吃货在广东来说吃得不仅美味而且又健康。

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白灼水东芥菜是广东茂名的一道粤菜

白灼水东芥菜

白灼水东芥菜是一道以水东芥菜，开水和食用花生油为主的食材美食。翠绿爽脆清甜可口且是天然无污染的蔬菜。

夏天吃上这一道菜可清热解毒，排毒养颜。做法简单是瘦身的菜谱之一。

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蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜据说在广东随处可见

蒜蓉油麦菜是广东传统名菜是粤菜系，实话实说，这道菜不仅好看也好吃。

一片绿油油的油麦菜可是有着降低胆固醇，清燥润肺是一种低热量、高营养的蔬菜，搭配着“一蒜治百病”可谓美味又健康。

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凉拌苦瓜

凉拌苦瓜，广东的凉拌扛把子

凉拌苦瓜可以说是广东人的一道下火名菜。

苦瓜气味苦，其功效也是甚多：促进饮食，防癌抗癌健脾开胃有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效

以上这几道菜品尝一下，可谓是健康又美味。没办法广东这边是吃货的天堂粤菜的做法更是让广东人的夏天吃得健康又不丢失食物的美味！