女人辟谷的危害（女人辟谷的危害有什么）

营养不良长时间辟谷会导致因食物中蛋白质和能量摄入不足引起营养不良，表现为疲乏软弱、消瘦、发育受影响、肤色黄而粗糙并有弹性减低、贫血等 ，我来为大家讲解一下关于女人辟谷的危害?跟着小编一起来看一看吧!

女人辟谷的危害

营养不良。长时间辟谷会导致因食物中蛋白质和能量摄入不足引起营养不良，表现为疲乏软弱、消瘦、发育受影响、肤色黄而粗糙并有弹性减低、贫血等。

内分泌失调。长时间辟谷可能会使体内的激素代谢紊乱，导致内分泌失调，出现烦躁、情绪不稳定、月经期紊乱、月经量少等症状，严重者可能还会出现闭经的情况。

反应迟钝。长时间辟谷导致营养物质摄入不足，使得以葡萄糖为主要养分的脑细胞活力不足，会出现疲倦、精神欠佳、反应迟钝等表现。

消化道疾病。长时间辟谷，即不进食或少量进食，一方面会使得胃酸分泌刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损；另一方面也可能导致胃肠蠕动不规律，容易引起腹痛、腹胀、便秘等症状，长此以往还会引起胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

体重增加。长时间辟谷会压抑食欲，当恢复正常饮食后可能因为食欲旺盛，导致食物摄入过量，从而出现体重增加的情况。