陈式太极拳38式动作分解图解(陈式太极拳实用拳法第36式的第3个动作)
大家好。接下来我们继续讲解陈式太极拳实用拳法的第36式——二起脚的第3个动作,转身掤挒兼右腿倒扫法。
一、动作解析
1、眼法:
首先是眼法不变。
2、身法:
身体继续右转,胸向右前方向。
3、步法:
腿部缠法随身法的变化,仍然为右顺左逆。
左腿逆缠,屈膝塌劲,并以左脚跟为轴,向内继续扣转脚尖
同时,我们的右腿顺缠,以前脚掌着地,向右后方扫带。扫带到什么程度呢?扫带到左脚的右前方向约一肩宽前后,成右前虚步。
本来是内八字马步,变为右前虚步。
4、手法:
同时我们的右手由上一式的逆缠转为顺缠,向胸前收转。收转到什么程度呢?拳眼对右前上
拳心对左后上。
注意我们左手的变化,先逆缠再变顺缠(先逆缠,经左腮旁,再变顺缠向胸前转出)。转到什么位置?转到手心对右后上斜角,中指扬起对左前上斜角。它这个高度是与口齐
二、动作作用它的作用是什么呢?
对方掤化我的肩靠肘打,并且劲向右偏,这个时候我加大身体的右转,用右手拿其右腕,左手置其右臂上侧,形成一个掤挒的动作。并且用我的右腿置其左腿的外侧,向内收带,使其向后仰跌。
好的,今天我就先说到这里,感谢大家!
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏:“陈氏太极实用拳法详述——第36式”。
视频内容文字无法替代,视频以立体的视角呈现最精微的内容细节,而文字内容由于读者的想象空间较大,会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘,以观看视频作为首选。
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