单脚站立怎样保持平衡（如何单脚站立保持平衡）

扎马步，双脚合拢的单脚站立10分钟不动，另外一个脚贴在小腿上，，我来为大家讲解一下关于单脚站立怎样保持平衡?跟着小编一起来看一看吧!

单脚站立怎样保持平衡

扎马步，双脚合拢的。

单脚站立10分钟不动，另外一个脚贴在小腿上，

单脚站，另一只脚对着站立的腿的膝盖侧面10分钟。

弯腰90度站立10分钟不动，双脚并拢的。

燕子飞的动作天天练。这样就可以保持身体平衡了。