脱鞋之后感觉脚黏黏的还很臭（一脱鞋十里飘臭）

这是一篇“有味道”的科普！小王公司拿下了新项目，部门经理带着大家去一家很火的网红韩式餐厅吃饭庆祝，为了烘托韩式餐厅的气氛，顾客就餐时通常会脱鞋。部门同事全都脱鞋盘腿坐下了，只有小李迟迟没有动作。犹豫很久后，小王还是下定决心把鞋脱了，随着而来的是一股很重的臭味。那一顿饭，即使没喝酒，但大家依旧很“上头”。

所以，人生最尴尬的事不是吃饭时放屁，而是吃饭时你的脚臭味弥漫。那么，为什么天天洗脚的小王还会出现脚臭这种现象呢？

像小王这样的男生大有人在，明明每天都有坚持洗脚，但是依然会出现脚臭这种情况。其实脚部有较多汗腺，并且平时穿鞋、袜也会捂住脚，增加了汗液的产生。但这些汗液并不是“罪魁祸首”，真正导致脚臭的是我们皮肤表面的这些细菌。

脚内的环境阴暗、潮湿，为这些细菌增殖提供了条件，它们开始分解我们的皮肤碎屑、油脂，分解后的产物就会散发出阵阵的异味，形成了我们所说的脚臭。所以就算你每天都洗脚，你还是会有脚臭的问题！

1、勤换鞋袜，保持足部卫生

减轻脚臭要做的第一件事就是要勤换鞋袜。足部经过一天的“囚禁”，出了满满的汗液，汗液混着各种细菌停留在袜子里、鞋子里。

如果有条件最好是每天换鞋，换下来的鞋子放在通风处。另外鞋垫也是容易被人忽略的盲区，鞋垫也会有异味，需要拿出来晾在通风处。

2、每天泡脚

单纯的用水冲一下脚，是没有办法把细菌完全去除的。建议每天晚上泡脚15到20分钟来缓解脚臭。同时可以在泡脚水中加入一些小苏打或香茅液等，都可以有一定的抑菌功效。

泡完脚后修剪一下指甲，去掉脚部的死皮，也可以使得细菌“无处可逃”。

3、穿透气性好的鞋袜

穿不透气的鞋袜，也会导致脚臭加重。因此在选择鞋袜时，选择一些透气性好、舒适的鞋袜也是很重要的。像尼龙材质的袜子，就不利于透气，选择的时候可以避开。

4、注意饮食

脚臭的人在饮食方面也需要多加注意，尽量不选择太过辛辣刺激的食物，因为这些食物也会促进发汗，加重脚臭的情况。

脚臭虽然令人困扰，但是从生活细节方面着手，多多注意，还是可以减轻脚臭的情况的。总而言之，为了避免脚臭严重，需要做好相关的措施，让双脚维持健康和干净，自然不会出现臭味！

希望这篇文章能够为你带来帮助，关注@高月琴大夫每天新增一个健康小知识！