孕期喝这几种汤长胎还不长肉（想要孩子聪明发育好）

每个女人怀孕以后，作为妈妈最大的希望就是生一个健康聪明的宝宝，其实宝宝的健康跟孕妈孕期的饮食是密不可分的，想要宝宝营养充足，那孕妈就要在饮食上下功夫，营养均衡，这样才能够更加的健康今天就给大家分享3种在孕期多喝的汤，可以促进宝宝的健康发育，我来为大家讲解一下关于孕期喝这几种汤长胎还不长肉?跟着小编一起来看一看吧!

孕期喝这几种汤长胎还不长肉

每个女人怀孕以后，作为妈妈最大的希望就是生一个健康聪明的宝宝，其实宝宝的健康跟孕妈孕期的饮食是密不可分的，想要宝宝营养充足，那孕妈就要在饮食上下功夫，营养均衡，这样才能够更加的健康。今天就给大家分享3种在孕期多喝的汤，可以促进宝宝的健康发育。

1、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼富含钙、铁、DHA以及维生素等多种营养物质，对胎儿的大脑、骨骼、视力发育，都有很好的辅助作用。而豆腐中含有丰富的蛋白质，不但可以给女性补充雌激素，还能预防乳腺癌。因为豆腐质地细腻，跟鲫鱼一起煮，味道会更加的鲜美，是孕期妈妈们不可错过的营养美食哦。

2、玉米排骨汤

玉米可以降低血液中胆固醇的浓度，并且防止堆积于血管壁，玉米的营养丰富，能起到健脾养胃、防癌的作用。还含有大脑发育所需的各种矿物质，孕期吃玉米，可以帮助肠胃更好消化，同时还提供丰富的钙元素。对胎儿的大脑发育很有帮助。

3、泥鳅山药汤

泥鳅含有的脂肪含量比较低，胆固醇也少，所含的高蛋白低脂肪能够调理小儿多汗、体虚的症状。山药则有着健脾胃、补肺的作用，很适合宝宝吃，还可以预防宝宝缺铁性贫血。

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