晚上睡觉做噩梦怎么回事（晚上睡觉做噩梦的原因）

心理因素睡前过度紧张或者过度兴奋，例如各种内心的冲突和焦虑的情绪都可以诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一，我来为大家讲解一下关于晚上睡觉做噩梦怎么回事?跟着小编一起来看一看吧!

晚上睡觉做噩梦怎么回事

心理因素。睡前过度紧张或者过度兴奋，例如各种内心的冲突和焦虑的情绪都可以诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。

身体因素。发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适都可以诱发噩梦。

饮食习惯不良。如果晚餐吃得过饱，或者饮食太少而呈饥饿状态也可以诱发噩梦。