腿凉常按脚底穴位会有所改善吗（延年益寿壮气补血）

养生之道是现在许多人的追求，为了身体健康，采用各种各样的养生方法。小编觉得，从我国古代到如今，中医是本着养生的方法而成，刺激穴位使人的身体变得强壮，并且许多疑难杂症也被治愈，所以，为了达到延年益寿、强壮身体的功效，小编总结了足底两大穴位，每天按一按身体一定越来越好！

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1.涌泉穴。肾经的首穴就是涌泉穴，它在人体养生、防病、治病、保健等各个方面有着很大的功效，与脏腑、经络有着密切的关系，加快血液循环、身体代谢，更是可以治疗神经衰弱、高血压、失眠等病症。

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2.太溪穴。太溪穴也是神经上的穴位，清热生气是它的强大之处，可以治疗咳嗽哮喘、月经不调、牙痛、手脚冰冷等病症，它也号称是全身第一大补穴。

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这两个穴位都属于足少阴肾经，对于保健、调理、疗养身体是很有帮助的，多按多揉多敲打，经常泡泡脚都是养生的关键！

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