早晨起来眼屎多是上火了吗（眼屎频繁的出现）

早上醒来的时候，我们会发现眼角处会有一些眼屎，这是由于睑板腺分泌的油脂会和白天进入眼睛里面的灰尘、泪水里的杂质混合所导致的，属于正常的现象。

但是除了一觉醒来眼屎多之外，日常生活中眼屎多的又是什么原因呢？我们究竟怎么解决眼屎多的问题？接下来就跟大家详细介绍一下。

一、眼屎多的原因：

1.上火

当上火的时候，就会出现眼屎增多的情况，此外还可能会伴有口腔溃疡、咽喉肿痛以及口舌生疮等症状的出现。我们说的上火就是中医说的肝经热，肝气郁滞、虚火旺盛，这与我们长时间的饮食不规律、睡眠休息不充足有关系。这时候应注意避免辛辣油腻的食物，最好吃一些清淡去火的食物，并保持多喝水，帮助通畅肠道、排除毒素。

4.眼睛疲劳

白天学习或是工作用眼过度，眼睛疲疲劳出现亚健康，眼睛就会分泌更多的油脂、润滑液，这样眼屎就增多了。这并不是病理原因的增加，平时注意休息，合理用眼即可。

5.不讲卫生

有时候我们会有一些不好的习惯就是用手揉搓眼睛，手指不干净，病毒细菌就很容易进入眼睛，造成感染，眼屎会增多，严重的还有诱发眼科疾病。因此，我们一定要改变这个不好的习惯，不要用手指甲抠眼角。

6.经常哭

有些人比较爱哭，长期的哭泣也会伤害眼睛，眼睛红血丝增多，眼屎也就可能增多。还是要注意稳定情绪。