槟榔的危害那么大为什么还要吃呢（资深受害者讲述如何戒掉槟榔）

“高高的树上结槟榔，谁先爬上谁先尝”

邓丽君唱的那么美，可惜这东西嚼多了不仅不美，还有很多后遗症。

青春期懵懂的时候，特别憧憬湖南，从各种选秀开始了解湖南，我这个东北小男人，高考毅然决然的去了湖南上大学。

大街小巷上到处都是槟榔，起初不知道这东西怎么吃的，后来看同学都在嚼。在湖南槟榔似乎已经成了一种「礼仪」，“恰槟榔不咯”，每个人见面都习惯性的递上一颗。

起初吃一颗嘴烂了，后来架不住周边的人一直吃，本身自控能力就没那么好，就开始了嚼槟榔的「旅途」。

嚼着嚼着觉得这玩意真的神清气爽，尤其对于抽烟的人来说，嚼完嘴里真的就没什么烟味了。

这一嚼就嚼了五年。我硬生生从之前的「精神小伙」嚼成了「宽脸大叔」，这东西特别锻炼咬肌，长期嚼槟榔的人你能看出来，腮帮子特别大，“嚼槟榔吗？脸方方的那种。”

牙也会变黑，因为现在市面上卖的槟榔，嚼完都红红的，遂每年洗两次牙。牙黑倒是小事，真的，你能洗掉就好。但是牙会被槟榔的硬质地磨到薄，也就是你牙齿的敏感度会越来越高，到后来还会威胁口腔环境，吃辣的浑身冒汗，吃水果一个苹果就能倒牙倒到像豆腐。

我现在已经戒掉了，脸也慢慢变小了，牙也慢慢没有那么敏感了。口腔也好多了，吃辣不会出那么多的汗了。

戒的方法很简单，薄荷味含片，每次想嚼槟榔的时候含上一颗，慢慢就戒掉了，你坚持一个星期，绝对能戒掉槟榔瘾。还有一种方法，看嚼槟榔患病的患者照片，吓唬一下你自己。别以为嚼不死人，案例摆着你怕不怕?

“恰槟榔不咯，能得口腔癌那种!”

不要低估自己的决心，看很多人说戒不掉，怎么戒，不好戒。。。你就不能有点刚?不吃不就戒掉了?