经常玩手机的十大忌（长期玩手机4种比较直接的伤害）

现在基本上到了手机普及的时代有很多人从上学开始就有了智能手机，并且有很多人在生活当中对手机的依赖也非常大，无论走到哪里手机不离身，而且只要有时间就要拿出手机来看一看。更是有的人在马路上走路时也要看一看手机而造成了很多不必要的伤害，手机的确是非常吸引人，但是很多人不知道手机等会还有这么大，接下来让我们一起来看一看。

第1个就是对眼睛的伤害

手机对眼睛的伤害还是比较大的，尤其是关灯玩手机的时候，对眼睛的刺激非常的强烈，很多人喜欢在床上玩手机，并且玩手机熬夜对眼睛造成的刺激是无法弥补的，并且导致了一大批的人出现了近视眼的情况，而且有很多人喜欢吃糖的人，床上玩手机，并且对眼睛的压迫也非常大，甚至会压迫血管造成供血不足，导致眼睛左右视力偏差非常的大。

第2个就是影响智力

现在很多正处于生长发育阶段的青少年就开始玩起了手机，手机的辐射还是比较大的，尤其是在打电话的时候，人体的血液在不断的循环当中，需要时刻保持着正负电荷的平衡，而手机不断的向外发射电辐射会影响体内的这种电荷平衡，长期以往下去会导致免疫力下降容易疲劳，是身体处在亚健康状态，并且因此也会影响到脑部的神经，导致智力低下，发育不良的情况。

第3个就是睡眠减少

人一生当中有大约1/3的时间是在床上度过的一个好的睡眠决定着第2天的工作精神，经常在玩手机，熬夜的话会导致睡眠质量下降，并且导致睡眠的欲望减小，甚至出现失眠的现象，而且有很多人在半夜失眠的时候，经常拿出手机来就感觉非常的精神一点儿都不困。从而影响第2天的精神状态，并且影响肾脏的代谢功能。

第3个就是损害皮肤

手机辐射对细胞的影响是非常大的，如果长期以往的积累下去就会导致皮肤的黑色素沉积非常容易长黄褐斑，并且时间一长就会导致细菌滋生，导致皮肤粗糙容易长痘的情况。所以为了自己美丽的容颜，尽量少玩手机。

第4个就是容易患疾病

手机发射的辐射对人的危害非常的大，并且信号越大的时候对人体的伤害就越大，电辐射会对细胞产生很大的影响，影响代谢活动，并且也会加大心脑血管疾病的发病率。并且还会容易导致心脏病，老年痴呆以及听力下降症状。

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来源： 健康日日安