养胃怎么吃（养胃如何吃）

养胃要以面食为主，如面条、馒头 米中含酸较多，尽量少吃米，我来为大家讲解一下关于养胃怎么吃?跟着小编一起来看一看吧!

养胃怎么吃

养胃要以面食为主，如面条、馒头。 米中含酸较多，尽量少吃米。

熬粥的时候可以适当放些苏打，这样粥会比较熟，而且对胃也有好处。

主食上可以选择小米粥就馒头，带馅的面食尽量少吃，不利于消化。

多吃养胃的食物：大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃，花生，红茶，蜂蜜都是养胃的。