使用思维导图提升记忆力的诀窍（你的记忆力提升可不止百分百）

01

我很早就听说过思维导图，上学时，班上年级第一的同学在分享他的经验时，曾给我们介绍过他的独家法门就是思维导图。回想起来，这位同学总是有过目不忘的本领，无论多久远的知识总能张口就来。当时的我一听到"思维"两字就排斥，以为又是什么老生常谈的理论，所以从来没理会过。

直到去年，去参加一个培训，最后一天的考试范围是400页的书，而我只剩下两个晚上的复习时间，想背个大概都是不太可能的事，于是我在网上搜索高效学习方法，竟然又看到了思维导图。最后用这个方法，我居然在两个晚上把内容记住了60%以上，顺利完成了考试，于是回去把思维导图认认真真研究了一遍，最后简直如获至宝，遗憾没有早点掌握这个技能。

思维导图是由世界大脑先生、世界创造力智商最高保持者东尼.博赞先生于20世纪70年代发明的，是一种高效率的思维和记忆工具。它可以开发大脑的无限潜能，被誉为"大脑的瑞士军刀"。

思维导图为何这样神奇？我们都知道人类大脑的神经元细胞就像一棵树，有一个主干，主干的尽头蔓延出很多小树杈。这些小树杈就是神经元的突触，神经元借助突触可以互相连接，形成复杂的神经网络。而思维导图正是模仿了神经元细胞，它的思考绘制方式也是根据大脑神经元细胞的工作原理而形成，理论上附和人体工程学，同时也是一种发散思维的构建。

02 思维导图的原理

孔子云："君子有九思。"他在两千多年前就告诉我们全面思考的重要性。

我们人类的大脑也注定不会单一思考，大家都知道人脑分为左脑和右脑。左半球控制逻辑思维，语言、数字、线条、清单、逻辑、分析都归它管，总之就是主导"理性"；右半球控制形象思维，节奏、颜色、形状、空间、想象力和白日梦，主要领导"感性"。思考的时候，两个半球是一起工作的，没有哪一个半球可以起绝对主导。

所以为什么有的人会死记硬背，英语就像个bug一样怎么都学不会？就是因为文字在你的脑海里就只是文字而已，单词也这样，你没有做任何的画面联想。有的人背东西特别快，好比背课文，他们会把课文拍成电影，在脑子里过一遍。比如《桃花源记》中的这一段：

"林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐。"左右脑共同用功的人，会把文字想象成画面，再串联成电影，"在水源的尽头是一座山，山中间有条通道，隐隐泛出微光。他下船，从那通道中进入，通道很窄，只能将将过去，但走了几十步，一下子就宽敞了……"这样调动左右脑共同记忆，很容易事半功倍。

思维导图正是利用了双半球协同的工作原理，将两个半球的元素融为一体，充分调动两个半球的所有元素，如图像、文字、数字、颜色、线条、逻辑等等，最后肯定比单线记忆更有效率。

而且人有两种思考模式，水平思考和垂直思考。水平思考就像"并联电路"，属于并联思考，会寻求问题的并列关系。比如后天去看电影，还得去喝咖啡，还要去吃晚餐，这些内容都要在后天进行。

而垂直思考就像"串联电路"，是由一个主题引发了一连串的联想。比如去看电影，怕中途无聊需要买点爆米花，光吃爆米花会口渴再买杯饮料。

基于这两种思考模式，思维导图的发明也充分调动了水平思考和垂直思考的作用，并线和串线同时发展，形成两股清晰的思路。

03 思维导图的应用

要绘制思维导图，你需要准备纸、彩笔和一点绘画基础。

很多人一看到绘画基础就望而却步，感觉这不是自己能搞定的技能，千万别这样想。我第一次用思维导图应对考试那次，画技简直渣的不行，但只要自己明白画的是什么就足够了，千万不要羞于展示自己的渣画技，等习惯运用思维导图了，再学习一些简单的简笔画就更好了。

至于彩笔，对初学者来说还是很重要的。因为大脑对颜色的识别是非常快速和清晰的。比如在北京地铁线路图上，你可以清晰地找到7号线和14号线，因为它们的颜色是不同的。试想这些线路都换成黑色，只在末端标注，势必会浪费很多时间。

当然如果你不方便带很多支不同颜色的笔，我建议用多颜色切换的油笔，携带也方便。很多笔记记得好的人，都是用不同颜色的笔记录的。

准备好这些材料，你就可以绘制思维导图了，具体步骤如下：

1. 确定重要核心主题

也就是你想掌握的这项知识的名称，能用画的不用写的，最好是文字和图形结合，充分发挥你可爱的想象力，提纲挈领的内容一定要浓墨重彩。

中间部分的“大脑银行”就是核心主题

2. 设置逻辑结构（大纲）

就是整个内容的框架和脉络，也可以理解为大纲。比如拆解一本书，我们可以找到这本书一共有几个大主题，每个主题下又有几个小分支，这样以此类推，形成的脉络就是整个内容的逻辑结构。

3. 利用色彩和图案进行分类

承接步骤2的架构，在脉络的绘制上，这里就建议用不同的颜色加以区别，这样十分清晰，方便记忆。如果有能力的，可以考虑在分支线上做文章，描绘一些小图案。比如下面这张思维导图中，把孙悟空的支线画成金箍棒，猪八戒的支线画成了耙子，就非常生动并且促进记忆。

4. 填补关键词

每一级分支机构上都要有关键词，这个很好理解，就是文字内容。但要注意的是，即使再复杂的事情，也要提炼出最简单的关键词。我们发现，在记忆一段话的时候，其实就是在记忆关键词，关键词就是核心，是骨头，其他次要的语言是填补，是肉，哪怕换一种说法都可以。

比如"当前，一些美资企业考虑撤出中国，转向越南、印尼等国家"，想记住这句话，我们只需要记住"美企"、"撤出"、"中国"、"越南"、"印尼"这五个信息点，哪怕其他的"肉"我们换掉，整个句子变成"现在有些美企考虑从中国撤出，转战至越南、印尼这些国家"都不会有任何影响。所以，在绘制思维导图时，关键词就是你的信息点，为避免影响思路，请尽量不要整句出现。

5. 填加重点内容插图

这一部请充分发挥你们的绘画才能，做一个绘画小能手吧，不要羞于展现画技，只要自己能理解即可。插图为了填补文字带来的记忆空缺，难记忆的画面大可用插图代替，而且绘图的过程本来就加深了你的印象。

比如我在背题的时候，有个关键词是"以暴制暴"，我就画了两个拳头在对抗，很长时间当我拿起这张思维导图，我依然记得这个知识点是"以暴制暴"。而且画图会中和纯文字带来的枯燥，坚持下去，你会从思维导图中找到别样的乐趣。

很多人都从思维导图中获益，在信息量越来越庞大的今天，社会对大众掌握知识的效率提出了更高要求。在学习这件事情中，学习方法更重要，它不仅是一种"抄近路"的技能，更是思维增进的有益助力。

关注我，掌握更多学习、娱乐、生活技能，我是陈枝子，和我一起有趣过生活吧~

,