心血管秋冬怎么养生（夏季养心正当时）

欢迎来到福安普康!让每个家庭都有一个懂健康的人。上期我们讲到如何通过中医望诊诊断我们的心脏是否健康，以及心率低如何调理，今天呢教大家如何来预防我们的心血管疾病，以及如何养护我们的心脏。如果你有出现左手麻。

左手臂麻木

舌头麻木并且舌下有淤

舌下有淤

时不时还伴有心绞痛，胸闷现象，这个时候要多加注意自己的心脏了。今天教大家两个方法来很好的预防以及调理心血管疾病。这两个方法在心脏保健以及康复治疗方面都有很好的疗效，可以说是特效，欢迎收藏。第一个方法:十指指肚相扣，每天50－100次，指肚是我们心脏供血末梢，通过刺激末梢，可以促进心脏的气血循环。

第二个方法，用我们右手空心掌拍打肘窝。

如果心脏问题比较严重，每次拍打到出淤血，出痧即可，待3天左右淤血消后继续拍打。拍打到没有痧为止。

肘窝处出痧

左臂是我们手阙阴心包经，肘窝处正好是我们曲泽穴所在地，此穴有缓解心痛、胸痛、心悸等作用。通过拍打此处，可以有效疏通心血管淤堵。此方法经常用于心脏疾病急救，如:心肌梗死、心绞痛、等冠心病类。

取穴【曲泽穴】

这个建议大家人人要学会，如遇到紧急心血管疾病问题，要及时拍打此处，一分钟后立马缓解，抢救及时可以挽救一条生命。心血管问题要早预防，早发现，早治疗。关注福安普康，祝您幸福安康！我们下期再见。