南方潮湿回南天怎么办（回南天天气潮湿）

极目新闻记者 曹洋

视频剪辑 曹洋 张坚

通讯员 吴萍

“回南天来啦！”打开微博，就看到热搜榜上赫然有着一条#回南天#的热搜。据人民日报微博报道，最近，广东、广西等地的“回南天”又来了。阴雨天气持续一段时间后，南方一些城市出现回暖现象。“回南天”是春季常见的一种天气，这时候气候通常比较潮湿、闷热，容易引发人体疾病。3月26日，极目新闻记者采访了相关专家，武汉市东湖医院内科副主任医师付海丹提醒，“回南天”预防疾病要做到早晚有雾关窗，中午开窗透气。除了日常生活需注意防湿外，应尽量保持运动，每天最好抽一个小时左右做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅。

付海丹表示，“回南天”忽冷忽热，昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响。此外，由于春天人们户外活动较冬天明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，也会诱发心脑血管病的发作。“绝大部分关节炎患者对气候变化非常敏感，空气中的湿度上升，会使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾病。”

付海丹介绍，长时间关窗，空气不流通，人容易缺氧，出现头晕、胸闷。付主任说，这种天气，湿气比较重，容易患感冒、流感，过敏性的疾病如急性胃肠炎等。

针对近期温差比较大，付海丹建议，从预防疾病来说，应注意保暖，“饮食上可适当加入一些药材、如薏米、淮山、扁豆等，并且要注意避开寒凉的食物。”

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