怎么样的吃法有营养又不胖(要想吃的健康又有营养)

怎么样的吃法有营养又不胖(要想吃的健康又有营养)(1)

By 诺妈666

用料

  • 黄油 150g
  • 低筋面粉 200g
  • 糖粉 50g
  • 圣迪乐村鸡蛋 1个(60g)
  • 玉米 30克
  • 香草 少许

做法步骤

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1、备好所需食材。 黄油提前轩于室温软化至可以轻易按压的程度。

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2、糖粉过筛,倒入黄油的碗是

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3、黄油和糖粉用乔刮刀拌匀。

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4、用打蛋器打发至整体发白,

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5、圣迪乐村的鸡蛋一个

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6、加入鸡蛋和香草精。

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7、继续打发,完全混合

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8、筛入低筋面粉和玉米淀粉

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9、刮刀翻拌

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10、翻拌均匀至不见干粉

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11、装入裱花袋,用取一个适合的裱花嘴

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12、挤出自己想要的样子

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13、蔓越梅装饰,像一朵花了

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14、10岁的儿子来参与了,样子不考虑了, 放入预热好的烤箱170度,17分钟

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15、出炉,酥掉渣

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16、装小袋,适合儿子外带零食

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17、和孩子一起做的过程很享受

小贴士

曲奇在加热过程中会膨胀,因些每块曲奇之间须预留空间

黄油的营养功效

养生益寿抗衰老、活血化瘀、抗菌消炎等功效。

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