春暖花香万物复苏（春来到随鸟语花香）

春天一切万物复苏，活跃起来。

夜晚的人体就好比冬天，阳气潜藏，潜卧休息。白天好比春夏，阳气升腾，早上好比补春，阳气缓慢而发。

随阳升而起，随鸡犬升鸣而起，随万物而起。

身体经过一宿的潜藏，好比也经过一轮四季。机体内脏的新陈代谢，随阳升起。早起加以运动，助推身体阳气升发，助力新陈代谢，血液循环，达到更巅峰状态。吸收早起复苏之气，应万物之灵。