为什么新手妈妈爱焦虑(十道题速测妈妈焦虑指数)

这是一个教育焦虑的时代,这是一个全国妈妈“焦虑指数”爆表的时代。

“父母皆艰辛,尤以母为笃。”

为人之母不仅承担了更多养儿育女的责任,还经受着更多的提心吊胆,心惊肉跳,忧思过度,殚精竭虑……

为孩子牵扯挂肚的妈妈给孩子温暖和力量,但焦虑过度的妈妈也叫人心疼:操劳过度常常换来母子之间剑拔弩张,夫妻之间貌合神离。

操心要操到点子上,用力要用到刀刃上。

对于孩子是中学生的妈妈来讲,孩子心理、生理急剧发育成长,妈妈下手更要快狠准。

下面这10道题可以帮你迅速判断当妈的焦虑程度。

为什么新手妈妈爱焦虑(十道题速测妈妈焦虑指数)(1)

十道题速测妈妈焦虑指数,别让你的焦虑拖了孩子后腿

10道题速测妈妈“焦虑指数”

1. 每当孩子安然放学回家,我会暗自松一口气。

2. 如果发现孩子闲了下来,不由自主想给他安排学习任务。

3. 孩子感到悲伤的时候,我认为这是我的错。

4. 看到孩子自己做不好事情的时候,我会一直帮忙。

5. 孩子和同学出去玩,我会为他们安排活动。

6. 如果孩子想和同学一起上攀岩课,我会禁止。

7. 我会查看孩子的上网记录,监控孩子使用的App。

8. 我认为做父母的,就应该让孩子远离所有危险。

9. 如果孩子假期想打工挣钱,我会为他找份兼职工作。

10. 出门前发现孩子的衣服脏了,我会让孩子换衣服。

如果只中了1-2条,恭喜你,你的当妈“快乐指数”相当之高;反之,如果中了8-10条,抱抱你,你正深受妈妈“焦虑症”的困扰。

对于这个结果,你是不是有点不服?

看重孩子的安全,安排孩子的活动行程,监控孩子的网络使用情况,为孩子找份安全的兼职工作等等,这些行为难道多此一举吗?

照顾孩子的生活,这难道有什么问题吗?

为孩子安排学习任务,这难道不是陪读妈妈的尽职行为吗?

孩子在不同时期需要不同的妈妈。

你如果还在做小学生甚至婴幼儿式的妈妈,毫无疑问,你已然拖了中学生孩子的后腿。

接下来,学习控会详细解读作为一个中学生的家长,在安全、生活、学习这三个方面,当妈的如何放下焦虑,轻松当妈。

为什么新手妈妈爱焦虑(十道题速测妈妈焦虑指数)(2)

十道题速测妈妈焦虑指数,别让你的焦虑拖了孩子后腿

安全焦虑:安全意识比小心呵护更重要

孩子自己出门,你焦虑,孩子在家上网,你也焦虑。

于是,你小心翼翼呵护孩子周全。

但这不是完美妈妈的做法。这只能说明,你有一颗想当完美妈妈的心。

你担心身边的人埋怨你置孩子于险境之中,你希望所有的人都看到你把自己的全部乃至生命都奉献给了“母亲”这个角色。

可是你想过吗?

查看孩子的上网记录,如果孩子发现了,他还会信任你吗?

安排孩子和同学的出行计划,你的孩子会不会在同学面前颜面尽失?

为孩子找一份安全的兼职工作,你打算帮孩子解决一辈子的工作吗?

为什么新手妈妈爱焦虑(十道题速测妈妈焦虑指数)(3)

十道题速测妈妈焦虑指数,别让你的焦虑拖了孩子后腿

查看孩子的上网记录,控制孩子的网络行为,不如教会孩子安全上网,识别网络诈骗,远离网络暴力。

与其安排孩子和同学的出行计划,不如和孩子确定回家的时间和联系的方式和频次。

让孩子自己规划出行,玩得自由尽兴,也锻炼了统筹规划能力。

为孩子找一份安全的兼职工作,但你没有考虑到孩子的愿望和能力。

让孩子提早认识到自身的优势,磨炼风险评估能力和决策能力,这都是他们未来安身立命之本哪。

中学生已经有了独立处理问题的意识和能力。

妈妈在安全方面最明智的做法就是:明确底线,默默工作。

对孩子的安全教育要潜移默化,不要歇斯底里,要润物细无声。

不要过度保护你的孩子,最好是支持他们,让他们自己做决定。这样他们才能有机会感受这个世界的缤纷有趣,也有机会深省这个世界的激流暗礁。

是的,这个世界是一个值得探索的地方。

作为一个健康的年轻人,只有尝过辛酸苦辣,才能学会如何应对消极的情绪和感受。

你试图让孩子的生活可以预测,但你根本不可能预测一切。

何况,这个世界并没有那么糟糕,当妈的有必要担心那么多吗?

为什么新手妈妈爱焦虑(十道题速测妈妈焦虑指数)(4)

十道题速测妈妈焦虑指数,别让你的焦虑拖了孩子后腿

生活焦虑:独立能力比“完美”生活更重要

孩子出门前衣服脏了,你焦虑;孩子自己的事情自己做不好,你也焦虑。

于是,你悉心照顾孩子的日常起居,成为了一个称职的保姆。

“巨婴”孩子的生活看似完美无缺,但却错失了磨砺独立能力的时机。

孩子从未体验过独立的滋味,长大后不愿承担责任,不敢独自处理生活的事务,更不懂得如何自己为自己做决定。

学习控儿子同学的妈妈,在培养孩子自理能力这方面,就未雨绸缪。

孩子小时候,她付出不少。现在孩子初三了,她反而悠哉游哉地做了个散仙。

这位妈妈,在孩子幼儿园期间,就开始培养他简单的生活小习惯,比如自己的玩具自己整理,玩具玩完后要放回原处,回到家中自己的衣物要有规律地摆放等等。

升入小学后,这个孩子就已经能很好做到自己的学习用品自己整理和归纳。学校老师一致夸奖,他的书桌是最干净整洁的。

进入小高阶段后,这位妈妈又对儿子在家中的生活习惯提出了更高的要求。例如,每次用餐前帮助家长端饭菜,用餐后主动收拾碗筷等等。

升入初中后,这位妈妈还在继续培养儿子的生活习惯:自己整理内务,利用周末、假期,帮着父母、长辈分担家务。

这位妈妈非常有远见:从小锻炼孩子的生活自理能力,正是在为他日后住校或出国求学打好基础。

孩子从小参与家庭劳动,不仅提早锻炼了劳动技能,还建立起独立意识,并且更懂得关爱人,体贴人。

为什么新手妈妈爱焦虑(十道题速测妈妈焦虑指数)(5)

十道题速测妈妈焦虑指数,别让你的焦虑拖了孩子后腿

学习焦虑:支持比陪读更重要

中国青少年研究中心组织的调查显示,83.6%的中学生家长,要求孩子考进班级前15名。

成绩,是大多数妈妈焦虑的导火索:

孩子考试没考好 → 担心考不上好中学 → 害怕考不上好大学 → 恐惧找不到好工作 → 抓狂孩子这辈子完蛋了……

天呐,这不就是在自己吓唬自己么!

妈妈不断强调分数,只会让孩子背上沉重的心理包袱:无奈地认为学习很苦、学习很累、学习很难……

探索的乐趣,求知的乐趣,学习和考试天然具有的“比、学、赶、帮、超”的成就感,这些可以激发孩子学习内驱力的因素,早已被抛诸脑后了!

妈妈一惊一乍,孩子的学习成绩好得了吗?!

其实,妈妈们应该在思想上给自己松松绑:

不必苛求自己像学校老师一样,孩子的难题都能给解答了;不必强求自己成为心理辅导老师,孩子的压力和心理困惑都能给疏通了。

学习控儿子学校的一位女学神的妈妈从来没有辅导过孩子,每次孩子把作业拿来,她只负责签字,不看女儿做的东西。

有一次,孩子终于忍不住抱怨:

孩子:妈妈,你不帮我检查,要是错了,老师批评我怎么办?

妈妈:那就批评吧。

孩子:找家长怎么办?

妈妈:让他找呗。

孩子:那丢脸呀。

妈妈:丢我的脸,又不是丢你的脸。

孩子:丢我的脸呀。

妈妈:那就和我无关了。那是你要想法解决的事情。

没错,学习是每个孩子的个人任务,而当妈的任务就是:掌好舵。

让孩子认识到学习的重要性;建立科学的学习步骤:预习-复习-练习-改错;拥有良好的学习习惯:订立学习计划,分清任务主次,学会总结反思。

除此之外,妈妈唯一要做的,就是帮助孩子保持一个稳定的情绪。

孩子学习受挫时,接纳他;孩子发挥出色时,鞭策他。

作为孩子最重要的家人,妈妈最应该做到的,就是两个字——支持。

看到孩子躺在床上看手机,不要以为他在堕落——他可能在以舒适的姿态查阅资料。

看到孩子坐在书桌前发呆,不要认为他在偷懒——他需要有自省和思考未来的时间。

如果你常常对孩子呈现给你的真实状态火冒三丈,他就会默默关上房门,再也不让你走进他的真实世界。

为什么新手妈妈爱焦虑(十道题速测妈妈焦虑指数)(6)

十道题速测妈妈焦虑指数,别让你的焦虑拖了孩子后腿

根据物理能量守恒原理,每个家长的辛苦总量是不变的:早期省心,日后必然操心。

这对家长很公平,可是对孩子呢?孩子将一直很辛苦,一生很辛苦……

所以,为了孩子的未来,不要再计较鸡毛蒜皮的生活,不要再焦虑不可控成分太多的考试成绩。

把现在用于焦虑、发愁、发火的时间,转而用来控制自己的情绪,用自己的积极行为,给予孩子高质量的陪伴和引导,孩子自然有个好成绩,有个好将来。

这样的自我改变和调整虽然很辛苦,但绝对值得。

为人之母,最应忽视的是分数,最应关注的是情绪,最应放下的是焦虑,最应坚守的是信心!

共勉。

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