把我的保养秘诀分享给你(到老也要有张明媚的脸)

把我的保养秘诀分享给你(到老也要有张明媚的脸)(1)

如果到老也一直能漂漂亮亮健健康康就好了,这可能是全人类最大的愿望,就连福尔摩斯先生也不例外,在电影福尔摩斯先生中他变成蜂皇浆的代言人以后又找到了Hire Sansho,有懂日文的朋友可以告诉我这个翻译成花椒真的对么?

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Arkopharma的Perles de Peau和Caudalie的葡萄籽里都含有的是琉璃苣油和月见草油,按照2粒的量来算,Perles de Peau含有月见草油500毫克,琉璃苣油500毫克,葡萄籽则是146毫克和146毫克,月见草和琉璃苣对湿疹、痘痘、经期前胸部肿胀会有一定的改善作用,因为其富含γ-亚油酸,对女性肌肤抗氧化有一定的功效,也有人说月见草油、钙和鱼油一起补充,可以缓解老年骨质疏松,月见草油不建议连续补充超过一年,雌激素偏高的女性也不建议服用。除了月见草和琉璃苣,Perles de peau还有20毫克的维生素E,葡萄籽里则含有白藜芦醇80毫克和葡萄籽油240毫克,白藜芦醇是多酚的代名词,强力抗氧化剂,和葡萄籽油一起,抗氧化效果要比Perles de Peau略胜一筹。

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胶原蛋白是由氨基酸组成的蛋白质,几乎占到身体蛋白质的30%,是韧带和肌腱的主要组成成分,其基本形态胶原纤维,可以增加韧带韧性和皮肤弹性,且胶原蛋白只存在于动物身上,比较常见的是鱼、深海鱼。Biocyte的胶原蛋白是粉状的,冲冲即可,一天一管,一管里含有5克水解鱼胶原蛋白,一些调味的果糖和抗结块剂,喜欢果味的姑娘应该会喜欢;而Imedeen的则是传统片剂状,一共分为三个level,适合30岁的Derma One,适合40岁的Time Perfection和适合50岁的Prime Renewal,Derma One是基础款,有深海鱼胶原蛋白,锌和维他命C;Prime Renewal是进阶版,除了含有白茶、葡萄、番茄萃取,还有维他命C、E,晚间片剂里有用于舒缓更年期烦躁的洋甘菊;最被广泛使用的就是图中的Time Perfection了,含有大豆纤维、维他命C54毫克,番茄红素28.76毫克,葡萄萃取27.5毫克,锌290.46毫克,深海鱼胶原蛋白210毫克,如果按照胶原蛋白的补充量来说,Biocyte完胜,若说道胶原蛋白的质量,可能还是Imedeen更有优势哈,有部分老美网友反映说吃了会长胖,但是这个没多少参考价值,可能是自己胃口大开^^。

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一般来说鱼油好像都是对心脑血管有益处的,那对于皮肤来说有没有好处呢?鱼油中的DHA主要是健脑,EPA则可以帮助调节油脂分泌和清除紫外线对皮肤造成的伤害,也有一定的消炎作用。Arkopharma的Omega-3主要来自鲑科、鲱科和鳀,6岁以上都可以食用,一天的量是2081毫克鱼油,omega-3 619毫克,EPA318毫克,DHA212毫克;而GNC的包含1500毫克的鱼油和高达1000毫克的omega-3,EPA和DHA,鱼油这两个可以说不相上下吧,素食主义者可以选取亚麻籽作为补充Omega的来源。

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美白的主要成分是维他命C、熊果苷、烟碱胺等,这两款美白抗氧化的产品各有千秋,Biocyte的美白丸主要含有474毫克熊果(120毫克熊果苷),桑白皮250毫克,白番茄170毫克,一些抗结块剂,包衣剂和16毫克的烟碱胺,是以天然向为美白理念的;Solgar做的粒都比较大,一粒含有1500毫克的左旋维生素C和30毫克的玫瑰果油,增强抵抗力的同时有一定的美白和抗氧化的效果,Solgar的相比Biocyte少了着色剂,更适合素食主义者。

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有时逛有机超市也能发现不少好东西,比如这两款补充维生素B的小能手。先来说啤酒酵母吧,一提起啤酒酵母可能会有姑娘说,啤酒酵母感觉是几百年前的东西了,其实啤酒酵母富含丰富的维生素B,这款里还含有锌和硒,可以维持皮肤和头发的健康,也可以解决腹胀问题;而Natesis的螺旋藻和小球藻每天的量中含有1.2克的螺旋藻和1.2克的小球藻,丰富的维生素B族,铁和omega-6,话说之前母校最有名的就是烧鸡和螺旋藻来着,对增强身体免疫力特别有好处。

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玻尿酸的保湿功能最被大家所熟知了,皮肤的衰老从真皮层失水开始,所以表皮涂上玻尿酸护肤品,再加上口服补充玻尿酸,可以达到更好的保湿抗衰老效果。Biocyte的玻尿酸片剂含有200毫克的玻尿酸,剂量很足,有一点抗结块剂和着色剂;而Beauty in Force的玻尿酸剂量是30毫克,不如Biocyte的剂量大,但其他成分如维生素A,维生素B,维生素C都很足量,真空玻璃瓶无需添加防腐剂等添加剂,相对来说较全面一些,天然水果味道,每天也不会忘记喝,完全没有在“吃药”的感觉。

作者:小梳

本文由Twippo特约专栏编辑小梳供稿,未经授权,禁止转载。小梳长驻巴黎,有法式梳妆台(ID:frenchbeauty),和您一起发现法兰西美妆好物。

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