紫米寿司怎么弄(紫米寿司清新养眼)

为了让小朋友多吃些东西,每天在小孩的吃食上没少下功夫,尤其是早餐,俗语讲:早餐吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少。一天之计在于晨,所以早餐这一顿也尤其的重要,就算是简单的一个鸡蛋也是要变着花样做,这样小家伙才会有食欲。小孩子很中视觉,将各种纯天然的色彩有意的搁在在一块儿,放到餐桌上,小家伙一看就会很有兴趣,不用你催促,他她就会主动的去到餐桌前,然后各种欣赏,问你各种问题,最后会迫不及待的吃起来的。那五颜六色的,让人看了就有食欲,很清新,很清淡,很适合当早餐,对肠胃好,又不复杂。

紫米寿司怎么弄(紫米寿司清新养眼)(1)

【紫米寿司】

步骤:

1. 准备食材:

主料:

紫米一份,糯米一份,大米一份(不想放糯米就改成大米)黄瓜半根,胡萝卜半根,鸡蛋两个,肉松适量。

辅料:

食用油少许,萨拉酱或是番茄酱些许。

紫米寿司怎么弄(紫米寿司清新养眼)(2)

2. 将紫米,糯米,大米清洗两遍,然后用清水浸泡一个晚上,隔天早晨起来,就可以煮了,按煮饭档即可。

紫米寿司怎么弄(紫米寿司清新养眼)(3)

3. 趁煮饭的期间,将胡萝卜,黄瓜切成厚长条,水开,焯下水备用。然后将鸡蛋蛋黄和蛋白分开煎,然后切长条,备用。

紫米寿司怎么弄(紫米寿司清新养眼)(4)

4. 在桌上铺一层保鲜膜,抹一层薄油,趁热将热紫米饭平铺上去,撒上一层肉松,再码上鸡蛋条,胡萝卜,黄瓜条,然后,像平时卷寿司那样的卷起来,切块,再淋上自己喜欢的萨拉酱或是番茄酱或是其他的就可以了。

紫米寿司怎么弄(紫米寿司清新养眼)(5)

紫米寿司怎么弄(紫米寿司清新养眼)(6)

​开吃罗,搭杯牛奶,豆浆之类的,一顿早饭就这么轻轻松松的解决了。

紫米寿司怎么弄(紫米寿司清新养眼)(7)

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