2分钟测测你是否有抑郁症倾向（抑郁症的5个常见症状）

抑郁症已经成为发病率较高的精神类疾病之一，这和现代人越来越重的生活和工作压力有关，主要注意的是每个人都会出现抑郁情绪，但是如果不加以调节，长期郁积在心中，就容易诱发抑郁症，那么抑郁症的症状都有哪些呢？

1、失眠

这是比较常见的一种症状，通常表现为入睡无困难，但是几个小时后即醒，醒来后处于抑郁的心情，此时，患者的精神状态也不好，总是想一些不好的事情，整个人的状态比较丧、负能量。

2、反应迟钝

一个人的精神出现了抑郁，就会影响到身体的反应能力。人体本能地会想要逃避周围的一切，这样会导致细胞的活力降低，对外界作出的反应也比较慢。抑郁症人群不喜欢与外界交流，不仅会出现交流障碍，还会导致大脑的语言中枢受到阻碍，出现迟钝的情况。

3、严重厌食

抑郁症患者本身食欲偏低，而情绪长期低落、兴趣感缺失、行动迟滞、疲惫感等抑郁症状则会更加削弱食欲，令厌食症状加重。这又会反过来令患者更加虚弱、消沉，加重情绪症状。

4、否定自我

抑郁症患者会感觉到自己做什么都不行，而且还有一个特别明显的特征，就是自卑。他们从内心深处否定自己，认为自己在这个世界上是没有存在任何价值的，感觉没人会相信自己。

5、情绪低落

抑郁症的情绪低落，症状属于抑郁症患者的典型表现，在临床上主要表现为情绪低落，高兴不起来，没有愉悦感，轻度的患者可以出现闷不乐，愁眉不展，而严重的患者可能会感觉到悲痛欲绝，度日如年。

当抑郁症发作时患者是非常痛苦的，所以家人和朋友一定要多给予抑郁症患者关心和爱护，同时抑郁症患者也要积极寻求医生的帮助，有助于尽早走出抑郁症的阴霾，