秋冬季牛皮癣复发该怎么做（春节过后牛皮癣）

春节期间、走亲访友少不了吃喝玩乐，而牛皮癣（银屑病）患者却在为“吃”犯愁，既想与亲朋好友共享美酒佳肴，又担心牛皮癣复发。那么，牛皮癣“复发”怎么办？春节期间饮食又该怎么吃？一起来看一下！

节日过后牛皮癣“复发”怎么办？

1、复发的三个特征

①.牛皮癣患者在复发前期，一般都会有发烧、感冒或者咽痛等症状，随之而来的就是全身或者局部出现小红点，稍微有点痒或者不痒的症状。

②.当患者再次出现感冒、发烧、咽痛时候，红点越来越大、越来越痒、不易消退，同时红点上出现了一层白皮，很多人在这时才意识到自己又复发了。

③.随后，皮肤上会出现粟粒大至黄豆大的红色点疹，随着病情的发展，点疹会逐渐扩大增多，甚至互相融合成片，底部浸润明显，边缘清楚，周围有炎症红晕，呈点滴状、钱币状、地图状、盘状、蛎壳状等。那么，就是彻底复发了。

2、患者节后要注意

一

正确的心态是防止复发的核心

春节期间，面对七大姑八大姨的关心，常人都会感觉到紧张更别提是银屑病患者。而大量的心理学研究表明30%~46%的患者银屑病的发生，发展过程往往和精神、神经因素有关，短期高发的精神压力、思想负担可诱发或加重银屑病，长期的烦恼郁闷可引起银屑病迁延不愈。因此，建议患者尽快调整好心态，树立正确的疾病观和战胜疾病的乐观主义精神。

二

多注意日常生活

春节亲朋好友难免聚在一起唱歌、网聊，有时候甚至会延续一夜，这样很容易破坏银屑病患者的生物钟，导致生物作息紊乱，诱发上火等，严重的还会出现身心问题。因此，建议患者坚持规律的作息，以充沛的精力生活；饮食方面一定要多加注意，少吃发物。

三

如有复发，及时用药

很多的银屑病患者很容易在春季期间忽视日常饮食，不注意保暖。不注意忌口、熬夜通宵打牌，这些特别容易导致银屑病复发。因此，建议患者节后一定要及时自检，如果发现有复发迹象，应该及时用药，以免病情加重。

有一个正确的饮食方向，对于牛皮癣患者而言是比较重要的。牛皮癣的忌口问题，也是因人而异，并不是所有人都适合忌口，对于一些对某食物过敏的患者来讲，忌口是必要的。其他的患者朋友还是“雨露均沾”的好。好的生活习惯有助于牛皮癣患者的身体健康；那么，该怎么吃呢？

原则一：蔬果顿顿有

鸡鸭鱼肉向来是节日餐桌上的主角，殊不知，吃起来“肥香油腻”的菜肴，会增加肠胃的负担。

建议：牛皮癣患者吃完了“肥腻”的节日餐，不妨多吃点绿叶菜和水果，帮助补充维生素和矿物质。蔬菜可以凉拌，炒时应急火快炒。

原则二：远离辣和咸

节日餐桌上那些色香味俱全的菜肴，多数离不开辣椒和盐。“逢辣必咸”成了很多人做菜的诀窍，但盐和辣椒吃得太多，容易导致高血压，增加肾脏负担，还会伤肠胃。

建议：牛皮癣患者好每人每日将食盐量控制在5克，节日吃得咸了，尝试吃顿“无盐餐”，同时减少辣椒的摄入。

原则三：粗粮唱主角

节日里，腊肉炒饭、香奶馒头、油炸糕……这些主食过于精细，而且添加了油、盐、糖，牛皮癣患者吃多了很容易发胖，还可能引起便秘等消化问题。

建议：不少牛皮癣患者感觉肚子里很饱，不想吃主食，其实，主食更不能少，最好以谷类粗粮为主，玉米、燕麦等粗粮富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少便秘，利于患者康复。

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