糖尿病吃什么食物会使血糖增多（这5种食物要忌口）

由于生活水平的提高，人们的饮食也越来越好，但因此也产生了一个问题，就是过度摄入了热量和脂肪，这也导致人们身上的疾病越来越多。

其中当代人很常得的一种疾病就是糖尿病，根据数据显示，我国的糖尿病患者已经达到4000万以上；

这表明有很多人正在饱受糖尿病的折磨，作为糖尿病的患者，需要采取正确的措施应对疾病，其中饮食是很重要的环节，而以下几种食物会令血糖升高，患者需要知道。

1、白粥

白粥是人们常吃的食物，它很容易被人体消化和吸收，还具有养胃的作用，但白粥是不适合糖尿病患者食用的。

因为白粥的原材料是大米，而大米里的淀粉含量很多，而淀粉在体内会分解成单糖，单糖进入血液后就会令血糖升高，从而加重病情。

2、馒头

馒头是一种很健康的主食，它以小麦面粉为主要的原料，能给食用者补充大量的能量，可馒头对糖尿病患者可不友好；

因为馒头主要成分是淀粉和糖分，加上馒头过于精细，食用后很容易被消化和吸收，进而引发血糖突然升高。

3、奶油

奶油有植物奶油和动物奶油两种，其中植物奶油是人工制造而成的，使用的原料有植物油、盐、砂糖、奶粉等成分；

这也造成了植物奶油具有较高的糖量、胆固醇以及热量，当糖尿病患者吃了太多的奶油后，就会引起体内血糖的大幅波动。

4、香蕉

香蕉是我们生活之中经常食用的水果，它含有大量维生素、矿物质和微量元素，食用香蕉对人体健康十分有好处，但是糖尿病的患者却不适合吃香蕉的。

这是由于香蕉含有的糖分以及淀粉都相当高，吃了香蕉会不利于控制病情，如果真想吃香蕉，可以在两次正餐之间少量食用，这可以帮助延缓餐前低血糖的出现。

5、糯米

糯米的含糖量比起大米和面粉的含糖量更高，因此糖尿病患者在主食的选择上尽量不要选择糯米，包括糯米鸡、糯米饭、糯米粥以及粽子等；

吃了这些食物会导致患者的餐后血糖有明显的升高，不利病情的控制。糖尿病患者在主食上可以选择含糖量较低的大米，另外杂粮也是可以选择食用的。

通过本次的介绍，大家对于糖尿病患者不该吃什么食物有了一定的了解，对于糖尿病患者的饮食，应以谷类食物为主，包括大米、面粉和各种杂粮，其他食物选择则以低盐、低糖和低脂肪摄入为原则，多吃新鲜的蔬菜，常吃鱼，少吃畜肉，多喝水，少喝含糖饮料。