情商不高的心理学(心理学情商低的人)

1.控制不住自己的情绪

生活中,情商低的人最显著的特征就是控制不住自己的情绪,时常容易对他人发脾气,弄得双方关系僵硬。

控制不住自己的情绪不仅容易让自己心情郁闷,还容易激怒他人,导致人际关系糟糕和破裂。

要知道,情商的定义是:认识、了解、控制情绪的能力。

控制情绪的能力在情商中是非常重要的。

2.难以识别他人的情绪

如果你不知道自己为什么得罪别人,那么你一定是没有识别出他人的情绪。

当你没有意识到别人正在生气,或意识不到你做了这件事或说了某句话后别人会激发负面情绪,那么你就容易做出伤害别人的事情。

通常是你以为你没有错,你没有伤害别人,可事实上别人已经被你的举动伤害了,这一切都是因为你难以识别出他人的情绪,或直接忽视了他人的感受造成的。

情商高的人由于能够识别出他人的情绪,所以会避免说出或做出令人反感的举动,在另一种层面上可以说是共情能力。

情商不高的心理学(心理学情商低的人)(1)

3.口无遮拦

说话不考虑他人的感受就脱口而出,容易遭人厌恶。而这些不经过大脑思考就说出的话,往往容易伤害人。

口无遮拦常常伴随着:批评、嘲讽、挖苦、贬低等负面词汇。这些负面词汇,会带来许多负面影响。

在情商中,判断一个人情商高的最显著手段是:说话舒服。

说话让人舒服的人,人们都普遍会评价对方情商高,而那些说话让人听着不舒服的人,往往会得到情商低的表现。

情商不高的心理学(心理学情商低的人)(2)

4处理人际关系能力差

情商的高低,最显著的判断条件是:一个人的人缘好不好。

一个人的人缘好,其实也是正好反应一个人人际关系处理能力的高低。

如果一个人人缘不好,那么他很难被冠以情商高的名号,而一个人人缘不好,往往会被挂上情商低的表现。

人际关系能力的取决于你是否能够控制自己的情绪,以及调解他人的情绪。

自私自利的人一般是做不到高情商的,因为他只为了自己的利益,而不顾及他人的感受,所以难以成为高情商的人。

5心理承受能力差

情商低为什么跟心理承受能力有关?

情商与情绪的认知、了解和控制有关。

控制不了自己的情绪,时常让自己陷入悲伤、绝望、沮丧、暴躁等情绪中,也算不上情商高。

注意这里是“时常”,偶尔的悲伤是没关系的,但长期容易感到悲伤就有问题了。

受不了打击、遇到挫折就退缩的人,也算不上情商高的表现。

情商不高的心理学(心理学情商低的人)(3)

6.容易受他人的影响

容易受他人的影响,对自己的目标不明确,没有主见,别人说什么就去做什么的人,同样是情商低的表现。

情商中的“自我”很重要,他不仅包括对自我情绪管理的能力,还有对自己的自信。

别人说什么就信什么的人,通常是一个不自信的人,只有不信任的人才会过度相信别人,而小看自己。

情商课堂小知识:

情商低的人往往不知道自己情商低,因为他的自我意识能力不强。

情商说来说去跟意识有关,如果你能够坚持意识到自己的情绪,意识到他人的情绪,那么你的情商一定不低。

黄渤情商高是为什么?因为他能够意识到别人的反应,而迅速做出调整自己的言行举止。

这和他的经历有关,可能他从小就经常经历他人的冷眼与不理解,所以他对别人的反应过度敏感,正是这种对他人反应的敏感,才造就了他高情商的表现。

情商不高的心理学(心理学情商低的人)(4)

很简单,如果他情商不高他就会得罪他人,就无法进入娱乐圈,为什么怕得罪他人?因为他当时很弱。

样貌一直是他人弱点,哪怕他唱歌再好,舞蹈再棒,演技再出神入化 ,他也因样貌丢失了很多机会。

当一个人弱的时候,就需要靠高情商避免让自己受伤害。这是他生活的经验,锻炼他成为高情商的人。

当然,你也可以。

情商不高的心理学(心理学情商低的人)(5)

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