怎么挽回前男友已经全线拉黑我了（被男友拉黑怎么挽回）

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怎么挽回前男友已经全线拉黑我了

图片已经过本人授权，严禁盗图

“我知道很难，但我很想他，还想和他在一起。老师，可以帮帮我吗？”

——这是求助者小爱跟我们最初说的话。

01无法挽回的感情

小爱和男友在世纪佳缘认识，男友很帅，身材极好。并且才30出头就经营了几家店，收入很高。至于性格，用她的话说，就是韩剧里的男主角一样。体贴细心，对人彬彬有礼，很阳光，兴趣爱好也广泛。

她觉得，所谓完美，也不过如此吧。

男友看到小爱照片后，表示出极大的热情。早起跟她开开玩笑，中午硬要给她点外卖，等到下午小爱教完舞蹈，男友就在楼下等她。

温馨的状态让小爱如入天堂，可惜，只持续了一个月。一次争吵，男友硬生生把她拉黑了。

贪婪永远没有极限，这是感情的原罪之一。

可能是男友太忙，可能是自己太想他，小爱总感觉陪伴的时间不够。每次到了夜里，小爱忙完了工作，就想找男友说说话。可男友总是很忙，哄她几句，便又回到工作里了。

一次，两次，小爱渐生不满。男友白天找她时，她故意回的冷淡，等到晚上了，她又一个一个给男友拨去电话。

我问她为什么要这样，她愣了半天，说，“我想看自己在他心里多重要”。

可她不知道，人性，是不可以试探的。

又是一天晚上，男友跟她说今晚要陪朋友，让她早点睡。她怒了，流着眼泪说，陪朋友陪朋友，你就知道陪朋友。我呢？我是你什么，我连朋友都不如！

沉默了十分钟，小爱自觉理亏，想发道歉过去。可是，回复她的只是一句没有温度的话。

“消息已发出，但被对方拒收了”

小爱惊慌失措，微信拉黑，电话拉黑，世纪佳缘也不回。换同事的电话，只要她一开口，男友马上就挂断，再次拖入黑名单。

近在咫尺的真命突然离去，她不想承认，不愿相信眼前的一切。

“或许过几天就好了吧”

她安慰自己，满怀希望地等。直到希望化为失望，最终变成绝望。

被拉黑一个月后，她看到知乎某个问答，找到我，跟我诉说了自己的经历。

[相亲网站认识] [第一次见面就发生关系] [负面情绪积压] [联系方式切断]

一个个负面事件堆积，就好像全身上下都是癌症。我认真想了想，告诉她之前的错误太多了，想挽回非常难，如果她能放下的话，还是换一个吧。

她不断说自己知道错了，愿意改变自己，否则就算换下一个，换下十个都没用。

看到她说的话，我反而有些欣赏她。

人难无过，贵在能改。

“我知道很难，但我很想他，还想和他在一起。老师，可以帮帮我吗？”

“好”

02破局点

世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的冷漠。感情地产生和消亡，是由于人和事物的共同作用导致的。

答应她之后，我开始一层层分析，寻找问题之下的问题，让感情走向死亡的主要原因。

1.第一次约会就发生关系，早上起来闹别扭

·发生关系太快是一个隐患，会让男人觉得不够自重，不敢娶回家。

·第二天早上小爱不断要承诺，更让男人觉得她没有自我。

2.小爱说算过塔罗牌，两人过不了3年

·这会让男方觉得，她根本就不看好这段感情，自身很消极。

3.发现男方登世纪佳缘，提分手

·小爱没有告诉原因就提分手，会让男方觉得无理取闹。

·多次解释后，小爱又哭又闹，从一个独立有魅力的女性，变成了累赘。

4.多次发别的男生搭讪的信息

·小爱以为可以展示魅力，可实际上这只会让男生觉得没有安全感。

5.男友跟朋友喝酒，没及时回信息

·经过了前几次的铺垫，男友的耐心已经不多了。

·这一次，女方所表露的负面情绪过大，戾气太重。导致男方实在无力承受，不想再继续。

两人才认识一个来月，在感情浓度不足的基础上，加上这么多负面事件，早就让男方的心凉透了。人是有脾气的，他把小爱拉黑，是再正常不过的事。

看上去，这是一个死局。但在分析过程中，我发现男方有一个致命的缺点。

他很完美，太完美了，完美的不真实。

所谓人，必然有其欲望。于是便有了取舍，有了悲喜。可她的男友，却永远一副阳光积极的样子，没有半点不好。

真的是这样吗？

不，是装的。

他会压抑自己的情绪，会表现出完美的样子，会让众人喜欢。这也恰好说明，他在众人面前伪装自己，他很孤独，他需要精神上的慰藉。

而这，就是破局点。

针对她的情况，以及男方的需求，给她制定了一系列操作路线。只要分析没错，一步步走下去必然有效果。

【目标1】

在最短的时间内，挽回男方

【状况分析】

现状：

1.被男方拉黑，有电话，有世纪佳缘（不常上）

2.发生过3次大的争吵

3.男方觉得女方过于情绪化，作

挽回所需条件：

1.能建立联系

2.能造成吸引

3.能消除过去的负面印象

【挽回路线】

第一阶段：重建联系

*这一步是最难的，不仅要恢复联系，还要保持自己的尊严

1.3天内，看微信是否被拉出黑名单。如果有，用微信联系。

2.3天内没有被拉出黑名单，就尝试用别的方式联系

3.沟通中，注意要有善意，并且有尊严，降低需求感

-预备方案

如果第一次沟通没有加到，就需要过一周后再联系。那个时候，就得表现自己的成长和内在的改变。

按这样操作是能挽回，但存在一个很大的问题，我手把手帮她挽回以后怎么办？

她还是那个自卑，消极，不自爱的女生，还是没有安全感。即使我们帮她挽回了，她也留不住。

为了彻底解决这个问题，我设计了另一个操作路线。

【目标2】

抚平心结，让女方内心越来越强大

【状况分析】

目前女方表现出来的问题，主要有以下几个：

1.面对负面情绪能力较差，无法稳住局面

2.沟通技巧不足

3.情感认知过于单纯

4.自我认同感不足，不自信

5.用测试的方式证明安全感

【提升路线】

第一：认知

·重建感情上的认知，从只看到自己的想法，变成看到别人的想法

第二：沟通技巧

·对话技巧，引导技巧，形象塑造

·对话框架，互动地位，局势掌控

第三：自我建设

·自信与安全感

·爱与付出

·如何解决问题

·如何面对负面事件

一个对外，一个对内。挽回男友，蜕变自身。只有这样，才能让感情之路彻底通畅。

03战果初现

发完第一条信息，小爱很紧张。自从拉黑后，她无论怎么做都没有回应，这次发完，她再一次陷入了惯性的恐惧。

很多人在分手后都说，我尝试了各种方法，都没有回应。我想，肯定是不能挽回了。

错。

当我们没有正确路线的时候，做的越多，错的越多。偶尔对一次，也只是碰碰运气而已。所谓的各种方法，无非是道歉，求和，哭闹，只会把对方推的越来越远。

小爱一直很焦虑，她不断的给我发信息，语音。过去也是如此，只要男友不回消息，她就会不断打电话，直到对方理她为止。

在她实在受不了的时候，信息终于回了。

果然跟分析的没错，男友表面很坚强，但内心是非常空洞的。对于这种善于伪装的人来说，懂他，就是最好的钥匙。

做好第一步，之后的事，就格外简单了。

小爱看情况好，就特别想再聊，诉说她的思念。我赶紧拨过去语音，制止她的行为，让她该干嘛干嘛去，千万不要回。

人与人之间的感情是一步步发展的，对方只有1分，你却有10分，这会吓到别人。只有让他跟上你的进程，提升感情浓度，才可以让感情越来越好。

挽回这块反馈还可以，但是小爱的状态很让人担心。

她的核心信念太过负面，总是自我否定，觉得自己没价值，觉得自己不被爱。这样的状态，不管长相多好，都让对方觉得难受。

针对她的情况，需要以课程的形式讲解。

小爱悟性很高，只是童年经历太坎坷，充满了负面认知。就好像高配的电脑，装了最老的系统，自然无法发挥效果。

还好，第一次课之后，帮她打通了核心认知，自信重新出现。

04放弃挽回？

经过一周多的操作，整体局势越来越好。

随着课程的推进，小爱的核心信念得到调整，从一个自卑的女生，慢慢变得充满魅力。她能非常淡然地面对挽留与讨好，那种不知所措，卑微的模样，早就消失的无影无踪。

另一方面，两人的互动从浅到深，不断推进。男友帮她出主意，跟她说工作上的事。小爱则按照我说的方法，不断共鸣，让男方感觉内心被填满。

男友在这个过程中，越来越感觉离不开她。甚至主动帮她，找借口，想约她见面。

只差一步就可以和好，我放松了很多。只是有一天，她突然跟我说，“老师，我不想挽回他了”

明明只差一步就可以复合了，她是怎么了？

小爱沉默很久，说出了原因。

在这段时间里，随着交往越来越深，她意识到男友身上有诸多问题。以前男友伪装的很好，让她感觉无比亲切。可走进男友心里以后，才发现他脾气很暴躁，像个长不大的小孩，总是要她哄。当男友放下自己整个面具后，她开始觉得好累，她不知道怎么跟他交往……

我叹了口气，有些失落。

当男友伪装的很好时，小爱享受他的付出，于是爱着对方。当男友卸下伪装，露出真实的自己时，小爱发现自己也需要付出，于是便有些迟疑。

很多人，还是只想获得，不想付出的。可越是这样，越得不到。

我让她好好想想，过几天给我答复。

05爱与被爱

很多人想要的爱，只是被爱，并不是爱人。可只有爱人之人，才值得被爱。

这几天小爱跟我联系很少，她说要给自己一周时间，静下心好好想想。我也不着急，相信她会有一个答案。

过了一周多吧，她终于跟我说了近况。

这几天，男人反复求她复合，在公司楼下等她，想解释之前的错误。她按我说的，把局势往好的方向引导，只是控制节奏。在这个过程中，男生坦露了很多自己的问题，他童年的经历，他父母对他的冰冷。

听完他的事情，小爱有了一种发自内心想对他好的感觉。那是一种，感觉对方很苦，自己想帮他的冲动。

看到信息，我被她蠢笑了……

每个人情况不同，经历不同，哪有百试百灵的话呢。只有根据每个人的经历，根据反馈不断调整，才可以真正地解决问题。

不过她的信息，我倒是很欣慰。她终于懂得了爱人，而不是被爱。

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