d12偏高是什么意思 今天你觉察身体了吗
我纾是彦,意乐人生察觉教练,我来为大家讲解一下关于d12偏高是什么意思 今天你觉察身体了吗?跟着小编一起来看一看吧!
d12偏高是什么意思 今天你觉察身体了吗
我纾是彦,意乐人生察觉教练
这是我2022年定投身健的第29天,
健身项目:吐纳功海和螺功
健身时长:35分钟
今日健觉身察:
练吐纳功时,特意加快了提肩和呼气的速度,
双肩稍有一点紧绷,
但不觉得累,越到最后越轻松;
海螺功练了10多分钟,
动作缓慢,专注在腹部转动;
结果小宝醒了,
提前结束了晨练,
今天没有练痛快啊!
关注我,一起开启身体觉的察之旅!
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