初春老年人健身运动（50岁大妈的日常运动）

#下班后的日常#50岁的大妈该如何保养自己？很想吃雪糕，但是忍着，因为没钱，钟薛高太贵了。

穷也有穷的好处，这个不菲的雪糕，你用打火机烧放锅里煮一下子都不会融化。

这样的雪糕吃进肚子里去会怎么样呢？有网友说这个雪糕可以应用到那个防火材料当中去[大笑]

正常跑步本来都是最少5km的，太热了，跑完3km已经是满身大汗，衣服都贴在身上了，两张纸巾已经完全湿透。

最便宜的运动，就是在家里运动，而不是去健身房，运动任何场地都是你的运动场所。

50岁的女人该怎么保养？晚上吃掉以后运动最少半个小时，因为加速排汗，排汗就是排毒。

洗完澡再贴个玻尿酸的面膜，再抹点玻尿酸，漂亮的睡个美容觉，可是现在自从有了头条，美容家也没有了，所以必须得多抹点玻尿酸。

运动完以后再开始刷头条，串门，现在是最想喝冷饮，但是不能喝呀，还好家里没有。

明天要去买点冰淇淋的材料，做个冰淇淋吃吃，买点水果，芒果或者西瓜，其实芒果不能吃，所以我不敢买，家里还有西米做点西米露吃吃。