今日秋分是什么节气(今日秋分秋分节气中的)

今日秋分,秋分是二十四节气中第十六个节气,秋季的第四个节气,此时的太阳黄经,已经到达了180°,从立秋的135°,整整移动了45°,太阳落山更早,昼夜温差更大,大自然中的万物,也从繁荣开始转向萧索,秋分最早是“祭月节”,也是中秋节最早的原型,古人在这一天,祭祀月亮,祈祷平安,五谷丰登,眼下正是秋收、秋耕、秋种的季节,老百姓都在忙碌着,一年的收获期就在这几天了,今日秋分,秋分节气中的“分”,您知道什么意思吗?看完涨知识了。

今日秋分是什么节气(今日秋分秋分节气中的)(1)

秋分有三候,一候雷始收声,二候蛰虫坯户,三候水始涸,这样看好像不太明白,没关系,咱们用简易的语言,来讲解一下秋分三候,一候说的天气渐凉,暑气终止,阳气衰落,阴气上升,秋分以后,很少再出现打雷的现象,二候说的是天气渐凉,昼夜温差大,尤其到了晚上,寒意正浓,昆虫为了抵御寒冷,会用泥土堵住洞口,三候说的天气干燥,河流湖泊水分蒸发快,部分水渠变得干涸,沼泽地、浅水区更是干涸。

今日秋分是什么节气(今日秋分秋分节气中的)(2)

秋分中的“分”,说的是什么意思呢?这并不是简单的一个代号,“分”在这里面,有着重要的意义,秋季共有6个节气,分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降,加起来共有90天,秋分节气,正好处于秋季中间,前有45天、后有45天,秋分,“分”即为“平分”、“半”的意思,平分秋色。

今日秋分是什么节气(今日秋分秋分节气中的)(3)

看到这里,想必大家也看明白了,秋分也就是平分秋色的意思,这个节气正好处于秋季中间,接下来还有寒露和霜降,大约持续45天左右,再往后可就是立冬节气了。

秋分吃什么?建议多吃“3汤、2果、1肉”

三汤

萝卜排骨汤

白萝卜一年四季都能吃,在中国已有千年的种植历史,除了在饮食方面,在医疗方面,白萝卜也发挥出色,秋分节气,用白萝卜炖一锅排骨,香飘满屋,萝卜清香,排骨鲜嫩,营养价值非常高,萝卜有下气消食、解毒生津,润肺滋养的功效。

今日秋分是什么节气(今日秋分秋分节气中的)(4)

银耳百合莲子羹

秋季多吃白色的食物,把银耳、莲子、百合、冰糖炖在一起,再搭配红糖和枸杞,炖煮一个小时以上,汤汁黏稠,满满的都是营养,这几种食材搭配,营养恰到好处,银耳可增强自身免疫力,莲子养心安神,帮助睡眠,莲子滋阴润肺。

今日秋分是什么节气(今日秋分秋分节气中的)(5)

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤,是一道以鲫鱼和豆腐为主要食材的营养汤汁,易消化、易吸收,对于增强体力,补充营养来说,有极大的效果,和滋补食疗作用,鲫鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼类,益气健脾,人们喜欢秋季“贴秋膘”,鲫鱼汤就是一道很好的佳肴。

今日秋分是什么节气(今日秋分秋分节气中的)(6)

二果

梨子

梨子是一种常见的水分,汁多美味,甜中带酸,含有大量的维生素和微量元素,身体疲劳的时候,补充一个梨子,能够很好地解乏,另外梨子有清热化痰,润肺止咳的功效,秋季天气干燥,身体容易有燥热症状,干咳少痰,嗓子痒痒,皮屑脱落等,常吃梨子,能够很好的缓解秋燥,保持皮肤水润。

今日秋分是什么节气(今日秋分秋分节气中的)(7)

柿子

深秋季节,树上挂满了黄澄澄的柿子,果实丰收,很是喜人,柿子的果肉很甜,很软糯,摘下来发硬的柿子,与苹果放在一起,呆上一段时间,就能变软乎了,吃不完的柿子,还可以晒成柿饼,保质期能延长很久,柿子有润脾补胃,润肺生津的功效,柿子虽然美味,但是一次不宜多吃,除此之外,柿子树还有绿化城市的功能。

今日秋分是什么节气(今日秋分秋分节气中的)(8)

一肉

牛肉

秋分节气以后,天气越来越冷,还有四十天左右,就进入冬季了, 对于体质虚弱的人来说,需要多吃一些牛肉,牛肉有补中益气,强身健体,滋养脾胃、强健筋骨,增强自身的免疫力 功效,身体强壮了,才能抵御严寒的侵袭,牛肉建议炖着吃,放点西红柿、胡萝卜、土豆都行,炖上一个小时,连汤带肉,一同食用。

今日秋分是什么节气(今日秋分秋分节气中的)(9)

秋分是秋季的第四个节气,它的出现提醒着我们,秋燥还在继续,应该以润肺、生津的食物为主,多吃水果,合理“贴秋膘”,坚持有氧运动,保持充足睡眠,健康顺利进入深秋。

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