手机开护眼模式对眼的保护有用吗（护眼模式真的能护眼吗）

随着智能手机特别是价格亲民的智能手机的普及，人们的生活已经越来越离不开手机了，即使是本该以学业为主的小学生，都有可能每天机不离手。甚至有些孩子还错峰玩手机，父母睡着的时候，他们就偷偷起来玩手机。

手机党们都知道，长时间玩手机，真的很费眼睛，特别是手机等电子产品存在大量会伤害眼睛的蓝光，所以有些家长就担心了，孩子长期照着蓝光，会不会很容易近视呀？会不会更容易导致眼疾呀？

于是很多手机产商就如“天神下凡”，纷纷推出据说可以抗蓝光的“护眼模式”，打消大家心中的顾忌，拯救千万手机党于蓝光之中。

这时就有很多家长好奇了，这种模式真的有科学依据吗？

关于手机护眼模式的功能，手机厂商介绍：主要是通过减少屏幕蓝光，从而减少对眼睛的伤害。那什么是蓝光呢?

蓝光是一种极具能量的高能短波光，蓝光可以很容易的就穿透眼镜的晶状体而达到视网膜处，对眼睛整体造成一种光化学性质的损害，能迅速的加快眼睛黄斑区域的氧化过程而对眼睛产生极大的伤害。

高能短波蓝光对眼底视网膜和晶状体的破坏作用，叫做“蓝光伤害”现象。

手机护眼模式也叫“滤蓝光模式”。在系统设置里开启的都是“软件滤蓝光”，也就是通过软件算法增加黄色调减少蓝光输出，上限很低，大约只能减少30% 左右的蓝光。

并且开启护眼模式之后，手机会出现偏黄的界面，让手机屏幕变得黯淡不少，一旦设置得过暗，我们就需要更加集中地用眼去看手机屏幕，眼睛也变得紧张，过暗的环境下看屏幕偏暗的手机甚至有诱发青光眼的可能。

这样一来，眼睛还是会受到伤害。

所以无论是开启护眼模式、调低屏幕亮度和使用绿色壁纸，都没有特殊的护眼作用。其实只要孩子长时间看较近的物体，眼睛都会不可避免地感到疲劳，即使看纸质书也一样。

与其把防近视的希望寄托在护眼模式上，不如让孩子少玩会手机来得直接。

（打王者正面刚不过你小学生，叔叔阿姨只能出动你家长这层关系了）

不过有时孩子表现不错，真的想让他们玩会手机的话，在开启护眼模式之外，家长还要注意这些

1、注意灯光光源

色温太高或者太低都不太好，灯光亮度要稳定无闪烁，光线要柔和均匀无眩光。

2、合理计划使用手机的时间

尽量避免长时间注视手机屏幕；不要经常对着电脑、电视时间过久。通常连续操作1小时，应休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

3、良好的姿势

不要躺着，眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。

还是那句话，手机护眼模式只能在有限的程度上降低蓝光对我们视力的伤害，要想孩子远离近视，还是让孩子的眼睛多休息吧！

▌部分素材来源网络资料

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编辑：吕晓彤

责编：白乐天

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