赵丽颖减肥前体重(33岁赵丽颖产后瘦至88斤)

没有生孩子前,女性的身材都是最棒的时候,大多数身材匀称有气质,但是自从结婚后,就会面临怀孕和生孩子。为了胎儿长得好,往往会吃得比较多,也吃得比较好,长胖在所难免。

甚至孕妈懂得合理饮食,但是还会被要求多吃,在生孩子前,孕妈长胖几十斤是轻松的事情。这长胖容易,可是减肥就不容易了,这也是导致很多宝妈生完孩子就成胖子的原因。甚至有些宝妈生完孩子后,颜值还受到了影响了,真的是哪壶不开提哪壶。

颜值和形象不仅普通人很在乎,那些模特、明星更会在意。毕竟还想要出来演戏和参加活动,即使没有这些,也会被媒体跟踪到孕前、孕中、孕后的变化,找一波话题。

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明星在怀孕的时候也就开始注意身材的保持了,在不影响胎儿的情况下保证好的身材,甚至为了自己的身材,不顾及胎儿的影响,明星中因营养问题而早产的情况特别多。

在前不久郎朗和怀孕的吉娜一起参加活动时,吉娜大着六个月的肚子秀身材,看上去也只不过刚怀孕的样子。网友直呼身材太好了,甚至郎朗的肚子都比她的大。

赵丽颖作为热度很高的明星,曾经新作品接二连三的上映,在怀孕之后才有所减少。到现在赵丽颖生完孩子一年多了,从最近的照片上看,她的状态还比较好。

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以前穿衣服还很保守,如今穿衣就显得大方多了,而且也更加的时髦,比没生孩子更显年轻,给粉丝很大的惊喜。

生完孩子后,赵丽颖也并没有因为怀孕生孩子而找出身材肥胖和身材走样,看来一直都注重身材的保持。

因为明星需要大量上镜,而摄像机拍摄往往会把本人拍得胖一些,所以明星为了上镜好看,往往会更瘦才行,所以现场看到的明星往往比电视上看的明星更瘦。

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对于赵丽颖来说,生完孩子,瘦了一大圈,也没有婴儿肥,显得更加有女性的成熟美,但是身材特别有型,腰也特别的瘦,如今33岁的赵丽颖,暴瘦到了现在的88斤,拥有了“马峰腰”。为了拍作品好看,真的舍得拼。

对比之前秀怀孕身材的吉娜,33岁的赵丽颖身材更加的好,更加的像少女,而吉娜现在才26岁。

对于明星减肥的细节可能我们无法全都知道,但是我们依然想要有婀娜多姿的身材,那么产前产后如何瘦身呢?

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1、在产前孕中注意饮食

很多人在怀孕的时候就放开了吃,或者在家人的要求下而多吃,结果导致自己长胖不少,甚至有的孕妈长胖了,结果胎儿依然很小,这“伤害”了自己,也“欺负”了胎儿。

其实在孕检的时候,医生就会给出饮食建议,一般建议不要吃太多,可以少食多餐,只要胎儿发育正常即可,检查出胎儿过小时,医生才会建议多吃。

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2、产后不要立马瘦身

很多人说生完孩子后,快速瘦身的技巧就在于,生完孩子就开始瘦身,甚至说出自己的经验。然而生完孩子,第一件事就是做好月子,让身体有个良好的恢复期,以免留下病根。

即使出了月子,也不能马上瘦身,要让身体有一个适应的过程,等到出月子后半个月到一个月再进行减肥比较合适,尤其是剖腹产的情况。

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3、产后注重身体塑形

其实,在很多时候,并不是瘦就是身材好,而有些胖,依然显得身材好,那其实就是身材匀称有型,“S”型明显。

所以在产后不要觉得穿内衣不方便,其实会影响乳房下垂,尤其是涨奶的情况下,所以这用内衣来支撑。

对于腰部的肥胖,也可以用束身衣来帮助,但是不要一开始太紧,而是循序渐进,让腰部收进去。

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4、瘦身后,要控制饮食

对于很多人来说,瘦身本身就不容易,而反弹的几率更大,所以要控制饮食。尤其是不能暴饮暴食,不能一次吃太多东西。

少食多餐是最常见的饮食习惯的建议,少食就不会突然增加身体的负担,破坏身体的平衡,除了控制饮食还要注意适量的运动。

很多网友都表示:“瘦子永远在减肥,胖子一直在收藏”,可见能检查锻炼,合理饮食,也是很考验人的。

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要明白减体重不代表就有了好身材,而是要注重身体的“型”,也许你是微胖的,但是身材很有型,你的回头率就高过了单纯的瘦个子体型。

减肥不容易,减肥成功更加要珍惜成果。

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