经常喝老白茶对身体好吗（湿气重的人喝什么好）

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文/小陈茶事

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南方的南风天是不少人头疼的天气，降水逐渐增加，人体也很容易受到湿气的入侵。

气候过于潮湿，身体也会跟着不舒服。

头部像被布裹住一样叫头重如裹、双腿沉重、口黏口臭、大便发粘、或水肿泻痢等。

这些状态的出现，就代表着你体内湿气过重，需要注意一下啦。

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体内湿邪气较重几乎是南方人的通病，那么有没有什么方法能在日常生活中祛除体内湿气，改善体质呢。

当然有，答案就是多喝老白茶。

老白茶神奇的保健功效相信大家都有所耳闻，在这祛湿气上，也是有着十分明显的功效。

一、消脂祛湿

通常来讲，体内湿气较重的人在饮食上都是偏爱肉类，油炸类或者生冷的食物。

长期食用这些食物会导致体内湿气增加。

老白茶中含有丰富的氨基酸、茶多酚，能够帮助肠道运动，提升消化能力。

消食解腻，同时也能起到消脂、祛湿的作用。

二、提神醒脑

当体内湿气过多时，人常常会感到全身乏力，工作时也提不起干劲。

而老白茶就是最好的提神醒脑饮品了，茶叶中的咖啡碱能够刺激中枢神经，使大脑兴奋。

帮助我们找回状态，提起精神。

另外还能加速人体新陈代谢，有利尿的功效，将一些多余的湿气排出体外。

三、降火祛暑

湿气较重的时节往往集中在夏季，气候闷热，潮湿。

这样一来人们往往很容易上火，这个时候就需要我们的老白茶出场了。

陈年的老白茶随着时间的增加，茶叶中的黄酮类物质含量也会跟着增加。

湿热的夏天，喝上一点老白茶，生津止渴又能降火祛暑。

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除了上述的功能外，老白茶中所含维生素和其他营养物质也十分丰富。

能够抗衰老，抗癌，护肝护心，提高人体免疫力等等。

梅雨季就要来了，空气湿度又进一步的增加，为了祛除体内的湿气，茶友们不妨试试饮用老白茶。

当然，喝茶养生不是一朝一夕就能看到成效的，需长期坚持。

同时搭配合理饮食及运动，效果会更加明显。

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