周末减肥晚上坚持吃3种食物 春节不再胖三斤

立冬以后又是吃涮羊肉，又是喝羊汤的，胖了好几斤，趁着增长的体重还没有变成肥肉之前，赶快清肠，让肚子里的肥油赶快走！今天黄黄要吃"减肥草"，这几种蔬菜配到一起，非常的饱腹，一点儿都不会觉得饿，想吃多少就吃多少，只要你能吃得下！满满一锅够吃吗？

新鲜的西兰花和花菜，掰成小朵冲洗干净。

汤锅里放水，水开后放入西兰花和花菜煮两分钟。

再加入十几朵泡发好的木耳煮一分钟，最后放入一小把香菜，香菜断生，关火加一点盐，放几滴芝麻油即可。

吃完菜，觉得不饱可以继续喝汤，放心，不会胖，越喝越瘦，肥油通通溜走！

简单的清肠菜，可以刷一刷肠子里面的油，适合每星期吃一天，量不控制，想吃多少吃多少！春节快到了，今年过节拒绝长胖，聚会过后吃一天减肥草，保持你的小蛮腰！