健身美女做餐（90后美女海归老板）

“Fitter不仅仅是做配餐，更多的是告诉你怎么去吃，从而树立良好的饮食习惯 ”——钟虞

匀称的手臂、紧实的腹部、清晰的马甲线……当下，越来越多的人开始运动健身，去追求完美的线条。就瘦身而言，除了要“动起来”，科学的餐食搭配也至关重要。所谓三分练七分吃，“吃”直接关系人的健康与状态。

今年6月，90后“海归”美女钟虞在成都创立健身餐品牌——Fitter，这家被网友称为“全成都最好吃的健身餐”，为健身爱好者们带来了最极致的享受。

钟虞不仅是公认的大美女，还是海归“学霸”：自高中开始就赴美留学，随后考入英国约克大学攻读经济学专业，本科毕业后她又考入伦敦大学学院，攻读管理类研究生。回国后，钟虞除了管理一家金融公司和经营一家幼儿园，还在6月正式创建了Fitter。

谈及做健身餐的原因，钟虞坦言，由于身体原因，自己从小并不喜欢辛辣饮食，反而对清淡食物青睐有加。成都饮食很油爆，再加上抽烟酗酒，不少人都有糖尿病和脂肪肝等问题。然而，市面上还没有一个专业的团队在做健康餐，并帮助大家进行饮食管理，“希望通过这个品牌，带给大家正确的饮食观念”。

钟虞还透露，从大学开始，就会经常去健身房锻炼，尤其喜欢打拳击，好身材就是这么“炼”出来的。“健身 饮食”——正是基于这样的“情怀”，Fitter就正式诞生了。

钟虞表示，Fitter是一个高颜值团队，目前共有12名成员，最大的28岁，最小的只有21岁，“创业初期异常辛苦，每天只能休息4个小时”，小鲜肉们都没有叫苦叫累。

除了“能吃苦”，Fitter同样“藏龙卧虎”，配有专职的公共营养师，专门根据销售大数据设计产品，并且隔周更新菜品，让大家每天都“吃的新鲜”；特聘的法国米其林餐厅主厨负责膳食搭配，还可以针对不同人群做“高级定制”，告诉你应该怎么去“吃”。

此外，还有专门的点心师，为控制不住嘴巴的减肥者，专门制作低热量的小零食。

“健身餐不是减肥药，饮食管理更重要”，钟虞表示，减脂是大多数人的诉求，只有在摄入的热量低于消耗的热量时，才会达到效果。如果再搭配运动，瘦身周期会缩短。

Fitter每餐都会有主食、肉类、蔬果，各类食物的搭配都经过了精确的计算，以确保“高蛋白、低碳水”的营养餐的呈现，“在做到美味的同时，又保证减脂效果”。钟虞特别提醒，减脂不是一定要吃“草”，不吃晚饭，这样只会让你饮食结构失衡，快速反弹。

钟虞告诉小新，Fitter目前主要在做减脂餐，每日餐食包括午餐、间餐和晚餐。增肌餐为辅餐，主要是午餐和晚餐。

餐食需要提前24小时预定，每日的健身餐都会在当日凌晨准备完毕，上午配送完成，所以不用担心是隔夜菜。

拿到健身餐的朋友只需要稍微加热，就可以食用了。随着季节变化，Fitter也会随时更新菜单，马上将会推出“泥类”健身餐，让大家在天冷的时候能吃上暖和的食物。

文/兰尼斯特 Fitter供图