选择困难症的人该如何做决定（你有选择困难症吗）

在生活中你是否经常因为需要做选择而纠结？

需要做选择的时候你是否更希望听从于他人的意见？

不得不自己做选择的时候内心是否总是七上八下？

自己做完选择之后是否总觉得这不是最完美的决定？

没错，以上便是选择困难症的表现

回想一下你和你周围的人，有没有类似的表现呢？

选择困难对人的生活影响很大

小到去哪个餐厅吃饭

大到人生的一个重要抉择

都会让人陷入到纠结和烦躁的心理状态中

那么，选择困难症是如何产生的呢？

小编从心理学的角度和大家分享一下：

第一、可供选择的东西太丰富

现在的事物可供选择的项目越来越多

并且选项之间的差异也越来越小

这也从客观上折磨着人的选择

但这个原因所占比例很小

第二、过度追求完美

他们对于完美的追求是十分苛刻的

要求自己所做的任何决定必须是最大限度的理想化选择

自然这也是使他们产生焦虑的主要原因

第三、自我功能较弱

自我功能薄弱的人往往是不能够相信自己的

甚至不知道自己的感觉对不对

在他们小的时候父母过于包办代替

大事小事都替孩子做主

亦或是自己做的决定总是被父母否定

导致成年后做选择成了最困难的事

第四、害怕承担责任

一些重大的选择可能会影响人生的轨迹

因为害怕选择的结果不尽如人意

他们往往会陷入无限的焦虑中

由此不难看出，选择困难的人一般会面临两种处境

一种是割舍意味着痛苦

因为没有人愿意失去

另一种是结果不可控

因为不知道自己选择的是否是最优的

人都有贪婪求好的天性

很害怕陷入结果不理想的后悔状态

那么应该怎么克服选择困难的心理呢？

以下教大家5招：

1、犹豫做不做的时候，去做

因为当你在纠结一件事要不要做的时候

往往是在犹豫自己能不能做到，或能不能做好

但如果你不去做，就永远不知道自己到底能不能做到或做好

2、犹豫买不买的时候，别买

因为当你纠结要不要买这个东西的时候

其实它对于你来说已经是可有可无的了

3、犹豫说不说的时候，别说

因为当你犹豫一句话该不该说的时候

你其实是在自己爽和得罪人之间做选择

自己爽只是一时的

而得罪人的代价却需要承担很久

4、不确定给还是不给的时候，要给

因为给了你可能会有更大的收获

5、不确定吃还是不吃的时候，别吃

很多人往往因为多吃了这一口，会自责很久

以上5点建议你牢记下来

下次再遇到选择困难的时候

不妨尝试一下哦！

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