一斤卤小龙虾热量多少卡:武汉美食热量消耗表
“露肉的季节已经到来,
小伙伴们你们准备好了吗?
话说四月不减肥,五月徒伤悲!!
更何况六月、七月、八月...
目测站着已经看不到脚尖,
难道要这样胖过一生?
绝对say NO! 好吗???是时候管住寂寞的嘴巴了~
最近俄罗斯某关注健康饮食的网站推出了一组照片,
简单粗暴地告诉大家:
“要跑多远才能消化这些食物”。
看完后腿都软了好么~
为此吃货君做了个武汉版,
你们随意感受一下……
☟
早餐篇
▲三鲜豆皮:油煎食品,碳水化合物含量较高,脂肪含量也不低,因此热量不低
▲炸米窝:油炸后大量吸收油脂,热量大增!
▲牛肉粉:减肥期间还是撇掉上面一层红油吧~
▲蛋酒:制作时油脂与淀粉结合,这个需要控制分量~
午餐篇
▲油焖武昌鱼:鱼肉热量很低,但是经过煎炸、油焖,卡路里蹭蹭上涨↗↗
▲土豆烧鸡:满满的淀粉和肉肉~
▲粉蒸排骨:记得去除明显的脂肪、油脂。
▲糖醋排骨:超爱的一道菜,只是糖和油脂都是减肥期间要戒的~
▲地三鲜:烹饪时食材需过油,吸收油脂后热量大增!
▲莲藕排骨汤:比较清淡热量也比较低,减肥期间还是除去明显的油脂吧。
下午茶
▲一杯拿铁 :热量高减肥者别碰~
▲榴莲千层:一小块就得跑那么远,想想还是闭嘴吧
▲水果沙拉:这个可以啊,又补充维生素热量也不高~
▲炸鸡排:鸡肉的热量不高,但是经过油炸,你懂得...
▲杏仁:虽说吃起来健康但是热量高
▲奶茶:别看了喝白开水去~
夜宵
▲一顿火锅:卡路里1500以上
▲油焖大虾:市场上一盆大概是2斤的量,不过吃完记得来场马拉松~
▲羊肉串:10串撸完至少20圈
▲鸭脖:我大武汉的特产,热量也不低哦
▲蟹脚面:光测海蟹得量就是这么远了...
▲爆炒花甲:可以尝试其它做法,少放油的!
▲喜头鱼:鱼肉刷满了油再烤热量就不低了。
▲麻辣烫:撇开那层红油再吃!
▲凉面:大夏天吃虾怎能没有凉面,切记少油
▲毛豆:终于看到一个能吃的了~
▲水煮花生:花生可以榨油你觉得呢?
▲啤酒:基本上500ml就是这么多。
除了这些,宝宝还搜集了
你们最爱吃的零食~
欢迎对号入座!
▲薯片:膨化食品真的是没有任何营养,只有热量。
▲冰激凌:小小的一个球就得跑这么远。
▲可乐:除了过嘴瘾,啥也没有。
▲薯条:油炸 淀粉,反正我不吃。
▲曲奇饼干:里面含有很多黄油~
▲巧克力:你吃你胖呗~
▲芝士汉堡:这是小编最爱的口味。
▲瓜子:小小的体积大大的热量哦~
▲卫龙:excuse me ? 辣条..这个...
看完后是不是都不想吃东西了?要知道:一白遮百丑,一胖毁所有啊!为了成为更好的自己,宝贝们,管住嘴,迈开腿加油吧!
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