为什么大便总拉不干净也擦不干净（觉得大便总是拉不干净）

相信每个人的日常生活当中都有排便的现象，其实排便属于一种正常的神经反射运动和生理现象，是引起人体排便反射的中枢，主要是大脑皮层的高级神经中枢。

有很多人都被岁月逐渐地拉到了老年阶段，每个人都开始注重起自己的健康和养生问题，所以越来越多的人关注自己的吃喝拉撒，其实这是一件好的事情，也是一种好的习惯，可是有很多人过度的关注自己，就容易适得其反。

大家每天吃进去的食物，经过一系列的消化吸收分解以后，会逐渐在大肠当中形成大便，最后通过排便的方式来进行排出，当排便的时候，需要在大脑皮层的控制下，来进行当值长的冲撞感传到大脑中枢神经以后，身体就会出现想去厕所的现象。

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你们对便秘有多少了解？

老年人的便秘是指排便次数逐渐下降，同时还会伴随着排便困难、粪便干结等现象。

而正常人的排便次数应该在1~2日排便一次或者是每日排便1~2次，便秘患者每周排便少于三次，并且每次排便都特别费力，而且排出来的粪便硬结量少。

在日常生活当中，相信大家都讨论过大便总是拉不干净擦不干净的事宜，今天就给大家进行解释，希望大家可以认真阅读。

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大便总是拉不干净、擦不干净是什么原因？提示：小心3个问题

· 肠息肉的来临

随着家家户户升高水平的不断提高，很多人都过上小康生活，让很多男性朋友在日常生活当中经常不回家吃饭习惯和朋友在外就餐，吃点宵夜、喝点小酒，已经成为了他们逍遥自在的生活。

往往没有养成一个良好的饮食习惯和生活作息，就会导致身体当中的某一个部位或者是器官出现反抗。

随着时间的加剧，肠道当中就会出现非常严重的抗疫，从而导致疾病的发生，有很多人都被检查出了肠息肉，这种疾病的发生不仅会影响到个人的胃肠的消化和吸收以及分解，还会导致肠道的正常功能出现异常，因此每天排便的时候就会出现严重的改变。

甚至患有肠息肉的病人出现腹痛腹泻的现象，而且每次总感觉自己的大便排不干净，甚至有很多人在排便的过程当中肛门会出现非常严重的疼痛感和撕裂感。

这主要是迷你肠道当中的一些息肉在肠道壁当中生长出现了毒素从而影响体内的吸收，随着时间的加剧，体积会变得越来越大，所以对大便造成了障碍。

· 脾胃比较虚弱

相信每一个男性都离不开酒水，而且也有很多人已经养成了晚上喝酒的习惯，其实长时间的喝酒可以帮助一些男性朋友来解决身体当中的一些压力和疲劳感，但是也会给胃肠道带来一系列的影响。

若你属于一种脾胃比较虚弱的患者，那么不管做什么事情，身体都会出现疲乏无力的现象。

特别是在早上起床以后跑向厕所排大便时，总感觉睡前排不干净的情况发生，这主要是因为脾胃比较虚弱，身体当中的湿气过重，导致肠胃道受到影响，引起患者出现了消化不良的现象。

· 肠道出现一系列的炎症

相信每个人早上起床第1件事就是冲向厕所进行排便，因为胃肠道在经过一晚上的排毒和修复的过程，是会让身体当中的大量垃圾产物形成粪便，从而在早上会给大脑当中的中枢神经系统发出“我想要排便”的信号。

其实在医学临床上，肠道出现炎症最主要的疾病就是急性肠胃炎和肠系粘膜炎等疾病，所以建议大家改成生活当中多喝点水，能够有效的预防便秘的同时，也可以加快全身的血液循环，有助于肾脏和肝脏发生身体当中垃圾产物和毒素排出体外。

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关于排便有几个小常识，需要每个人都知道

· 大便的形态

每当人在排便的时候，有很多人感觉非常通顺，而有的人则会觉得十分堵塞，这是与大便的状态有关，人体排出的大便应该是软硬适中，并且能够保持一定的形状，这才是一种正常的现象。

若是排出来的大便十分的干燥，而且在排便的过程当中十分吃力，很有可能是身体出现了上火，而且伴随着便秘的情形。

· 大便的成分

大多数人都知道，人在排便的过程当中会把身体当中的垃圾产物和毒素排出体外，那么人的大便当中就一定会含有毒素吗？

其实答案是否定的，虽然说大便当中的成分对人体来说并没有一系列的营养价值，但是不一定是毒素，主要是看个人平时吃的东西是不是健康卫生。

· 排便的次数

由于人和人的体质不一样，所以每个人的生活习惯也有非常大的差异，导致大多数人的排便频率和时间也不一定，对于大多数人来说，身体处于一种健康的情况之下，应该每天排一次粪便，而且排便的时间也是比较固定的。

也有一些人平时吃得比较多，消化功能比较好，出现一天排两次粪便也是一种正常的现象，但是发现自己一天的排便次数超过三次以上，而且没有规律的时间就需要引起重视，很有可能是因为食物中毒所出现的腹泻。

——延伸小常识

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预防便秘的五个小秘诀，你值得知道！

1、多饮水

2、定时健身运动锻炼

3、定时上厕所

4、多吃谷物和维生素食物。

5、对腹部进行按摩。

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