惊蛰阳气生发（惊蛰开启第一波阳气高峰）

惊蛰 | 开启第一波阳气高峰，散全身污浊

原创 核桃 少点盐 2023-03-06 07:30 发表于四川

△

插画 / 莉香

今天是惊蛰，一个很热闹的节气~

《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”

所有还在冬眠，睡懒觉的虫子们，从今天开始全都苏醒啦，天地间很是热闹。

不止小动物，醒来的还有各种花香。虽还不如春分浓烈，但是一点点的漾开，倒是像在尝春天酿的酒，不需要太多，也很让人沉醉。

约上三五好友，一起出门感受春天的气息，身体也会跟着自然，一同醒来~

「惊蛰最容易伤“风温”」

古人讲：“春雷惊百虫”。

让虫子醒来的其实并不是雷声，而是快速回温的天气。所以，惊蛰又是春天里第一次——阳气小高峰。

这时的阳气，有一种“唤醒万物”的能量，源源不断地网上冒。五脏六腑都会受到滋养。

但同时，惊蛰又是风季里最后一个节气，风邪非常旺盛。和回升的气温相纠缠，身体很容易受到“风温”的伤害。

什么是风温呢？

就是指温暖多风的天气，很容易发动温病，在体内化成热邪。吴鞠通在《温病条辨》里解释它：＂风温者，初春阳气始开。厥阴行令。风夹温也。”

这也造成了，它既有风邪，无孔不入的特点；又兼具温热之性，将皮肤腠理间的通道，大大打开，可以说是长驱直入我们的体内。

「“风温”」

「护好免疫力是关键」

风温最先伤害到的，就是身体的免疫力。

免疫力，在中医上称为“卫气”。它属于阳气的一部分，就好像身体的“卫士”一样，时常浮在我们体表帮助身体抵御外邪，是身体的第一层关卡。

医家叶天士提到：“温邪上受，首先犯肺...肺主气属卫。”最开始主要从口鼻溜进去，最先堵住肺部的气孔，以至于卫气不能被送到体表，发挥作用。

我们都知道春季是流行病的高发期，各种病毒都开始活跃起来。再加上前段时间大面积中招新冠，抵御的屏障一直都很薄弱。

甲流、诺如都跟定时炸弹一样，指不定什么时候会爆。

所以惊蛰的重点，就是加固卫气。

「用这杯，薄荷黄芪饮」

「提升抵御力」

惊蛰的时候，很推荐大家喝一杯薄荷黄芪饮，散走邪气，给自己加强一下免疫力。

茶方里只用到了薄荷、黄芪、甘草3种材料。一口下去，薄荷清凉的气息，一下就散开了，忍不住在太阳大的时候多喝上两杯。

这股清凉之气，也正是它发挥大作用的关键。

《药品化义》里说："薄荷，味辛能散，性凉而清，通利六阳之会首，祛除诸热之风邪。取其性锐而轻清，善行头面，用治失音，疗口齿，清咽喉。”

就是说这股气，像羽毛一样能往上浮。尤其是口鼻和肺这种上焦的呼吸道，温热气一进来，很容易觉得口干、喉咙痛，凉凉的薄荷，就会把它们都吹走。

同时，它还能帮助肝气正常升发。《本草新编》里说它“其性浮而上升，为药中春升之令，能开郁散气”。

温邪还没化热，也就使得它在体内，像个催化剂一样，到处走窜遇到一点阻碍就马上缠住，化成“热”，把身体堵严实。

而这时肝气生发的冲劲又很强，最怕郁滞，它的轻浮力量，很能打通淤堵。

不仅本身的功效强大，它还负责开路。《食性本草》："能引诸药入营卫。”和黄芪搭配，防御力直接补到位。

黄芪补气，补的就是卫气。游走在皮肤的表面，补气的速度很快，就像是战场上的先行军一样，偏向于“守”，可以快速把身体调整到应对外邪的最好状态。

除了补虚以外，还很能收汗，帮我们守住身体的津液。

有很多体虚的朋友，春天晒太阳没有暖烘烘的感觉，反而手脚收不住汗。一直流，太阳越晒越虚，就很适合喝黄芪。

这里用到的是生黄芪，热性没有炙黄芪大，并且提升卫气的效果更好。医家张锡纯的方子里，也最爱用生黄芪。

甘草除了负责调和整个茶方外，还"主五脏六府寒热邪气”，辅助卫气更好的驱走外邪~

它的做法

▽

食材：薄荷2g、黄芪2g、甘草5g做法：1、先将所有材料清洗一遍2、放入黄芪、甘草，往壶里倒入20％的水。3、等上30秒后，倒入薄荷和剩下的开水

开水烫过薄荷时，香气马上就出来了，午睡后泡上一壶，整个人都会觉得有一股清明的能量

-END-

今天的大自然最热闹了，在窗边种下了一颗山乌龟，希望它能早早带着这股生发的力量，冒出小芽儿来。

感谢你们的喜欢

希望未来可以一直在一起调养身体

可以在公众号设置中，关闭免打扰提示

让我们继续陪伴你们❤

,