铁板牛肉怎么煮最好吃（铁板牛肉健康营养）
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铁板牛肉怎么煮最好吃
食材·汇总 不要嫌弃接地气的厨房 处理食材 牛排·切块 洋葱·切成如图所示 西兰花·平常咋切就咋切 西兰花·煮 冷水下锅 加入盐 糖 鸡精 油 用差不多大的火煮沸 捞出 鹌鹑蛋·煮 可以用煮西兰花的水煮 小火，切记 牛排酱 加入四分之一的黄油 加一点水 用平底锅煎一下 牛排 用二分之一的黄油煎牛排 铁板一口牛肉 用二分之一的黄油把洋葱煸香 铺在锅底 放入煎好的牛排 浇上牛排酱 摆盘 ^_^,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
