如何判断便便的量（观察便便判断健康）

人与动物有一个很相似的点，每当拉完臭臭以后都会不自觉地观察一下新鲜的“战利品”。

如果便便非常的长且圆润，内心多少会有些自豪（耶，没有夹断，一气呵成~），觉得最近身体状况很好。

如果看到那种跟拉稀一样的或者是一粒一粒的，心里多少会有些难受，可能是拉肚子或便秘。

其实无论你的便便是什么样的，对于你偷偷观察便便这个行为是不用觉得害羞的哦！因为这是一种本能反应。

由于我们很多人对于便便各种状态并不是很了解，导致每次拉完便便偷偷观察，也没办法获取有用的信息。

观察便便主要从两个方面入手：①颜色；②形状。

那么问题来了，一个【标准完美的便便】应该是什么样子呢？

一个完美的便便应该是棕黄色，形状一定要是圆润且长条的，类似于香蕉或香肠的样子，便便表面较为光滑就完美啦~

完美的便便等同于身体状况很健康，如果身体状况不好的话，那么便便就会出现很多情况......（如果便便出现了一次不正常的状况，不用过度紧张，多观察几天，注意饮食基本问题不会太大）

1、绿色

由于消化不良，导致你吃绿色蔬果的时候没有完全被消化。

建议多吃益生菌，多运动即可。

2、白色

如果拉出的便便是灰白的，类似于水泥。这种情况比较严重哦！

有可能是由于身体的胆囊道被堵塞，导致胆黄素无法与便便一起排出。或者是肝硬化......建议一定要及时前往大医院做检查。

3、黄色

如果你的便便类似于玉米黄，并且特别的臭。这种属于吃了很多黄色或者油脂非常高的东西，如果食用的油脂没有被充分吸收的话，它看起来就是黄黄的。

建议多喝水，多吃清淡的食物，多吃蔬菜。如果你调养了一段时间还是属于这种高油脂便便，那么就存在吸收不良的状况，比如：乳糜烂一类的疾病，就需要前往医院听从医嘱进行治疗哦！

4、红色

便便如果是红色的，先不用过度担心，回忆一下是否吃了红色的食物，比如红心火龙果。

如果排除食物的情况，并且便便上有血，可以拿纸巾擦拭PP，如果有新鲜的血渍，很有可能是痔疮导致的哦。

如果血和便便融为一体，就有可能是溃疡型肠胃炎或者是一些肠道型疾病，因为肠道距离排泄口非常近，所以血液没有完全性干或凝结。

建议前往医院展开具体性检查和治疗。

5、黑色

如果便便是黑色、黑褐色、黑红色，先考虑下近期有没有吃含有铁的食物，比如猪血、肝脏、鸭血类。或者有没有吃布洛芬类的药物......这些情况都会导致便便呈现是黑色的。

如果以上情况都排除，那么就需要特别注意啦！

很有可能是消化道出血，由于消化道出血与需要排便的时间间隔比较长，所以血液已凝结并且和便便完全融为一体，当排除便便后就呈现为黑色。

无论什么情况，如果便便颜色异常，并且排除了日常的饮食，观察了一段时间还是这样的话，就尽快前往医院去做检查，根据检查结果医生会进行系统性治疗。

如上图所示，第4种属于标准的健康便便。

如果便便依图所示属于1、2、3种类型，那么就属于便秘的情况，其中第1种情况属于便秘非常严重。

如果便便依图所示属于5、6、7种类型，那么就属于腹泻的情况，其中第7种情况属于腹泻最严重。

根据上图所示，1、2、3的情况比5、6、7要硬！

针对于便便的气味是没有标准的，而且不好辨别，但是如果便便突然很臭，并且这个臭味挥之不去（持续时间较长），最好前往医院做一个检查。

虽然这是一篇很有味道的文章，但是为了身体健康，多观察多注意也不是一件坏事哦！

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