藏区三部 三大藏区的具体划分

西藏只有一个，在西藏，信仰是朝圣人的脚步，灵魂像神山一样明亮。而在中国藏区，却有很多比西藏更西藏的地方，他们就是中国的三大藏区，西藏以外的西藏！在那些地方，你可以随时间的流转在香格里拉晒晒太阳，也可以随人群流转在色达默默朝拜，更可以去甘南草原任性的流浪。

藏区以方言区的不同

从元代开始划分为

“卫藏、康巴和安多”三域

古有“法域卫藏、马域安多、人域康巴”之称

通俗地讲就是“卫藏的宗教、康巴的人、安多的马”

法域卫藏

拉萨以西的高原以雅鲁藏布江流域为中心，区内藏北、藏南以冈底斯山脉和念青唐古拉山脉南麓大断裂带为界叫作“卫藏”。

卫藏又分三块：拉萨、山南地区称为“前藏”，日喀则地区则称为“后藏”，整个藏北高原称为“阿里”。连接前藏和后藏的孔道，就是雅鲁藏布江中游的尼木峡谷。

卫藏地区知名景点

阿里古格王国遗址

阿里古格王国遗址遗址位于阿里扎达县札不让区象泉河畔，西藏吐蕃王朝之后的600多年间，一个名为阿里古格的王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在历史舞台上留下浓墨重彩，然而，300年前，古格王朝突然由盛而衰，瞬间消失于茫茫沙海。偌大的王国仅留下恢弘的遗址和遗物。古格，从此成为西藏神奇地域的谜中之谜。

冈仁波齐

冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、古象雄佛法”雍仲本教“与及古耆那教认定为世界的中心。几个世纪以来，冈仁波齐峰一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地，但是还没有人能够登上这座神山，或者说还没有人胆敢触犯这座世界的中心。

玛旁雍错

玛旁雍错在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地，据说玛旁雍措圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。

马域安多

安多又被称为“阿垛”，安多藏族的中心在阿尼玛卿雪山到青海湖一带，念青唐古拉山——横断山以北的藏北、青海、甘南、川西北大草原，包括青海省的果洛藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州、海北藏族自治州、黄南藏族自治州；甘肃省的甘南藏族自治州，天祝藏族自治县；四川省的阿坝藏族羌族自治州等地区。

由于安多地区受蒙古族和汉族影响极大，所以在习俗和体形特征等方面，也有这两个民族的明显特点。安多一带是辽阔的草原，牛羊成群，是藏地的最主要牧区，多出良马，因而被称为“马域”。

安多地区知名景点

八角古城

八角城在甘肃省夏河县甘加滩东部央曲河与央拉河交汇的台地上，这里是古代甘青交通的要冲，也是历代中央政权与吐谷浑、吐蕃、西夏、嘶罗王朝剧烈争夺的军事重镇。现八角城遗址基本保存完整。1981年被列为甘肃省重点文物保护单位。

拉卜楞寺

拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺，简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。

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扎尕那

甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名。

年宝玉则

年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部的著名神山。又称果洛山，相传是藏族果洛诸部落的发祥地和祖始地，这里也曾是格萨尔王征战驰骋的古战场，流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。

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川西北大草原

中国川西北大草原，地处四川、甘肃、青海三省结合部的中国川西北大草原，是由若尔盖、阿坝、红原、壤塘四县组成，为中国五大草原之一，面积35600多平方公里，主要由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，系以游牧为主的藏族聚居地。

人域康巴

在藏语里，“康”是边地的意思，“康”作为地域概念，今以川西的甘孜和阿坝、西藏的昌都、云南的迪庆、青海的果洛和玉树称作“康巴”。

康巴地区处在汉藏过渡地带，在茶马古道川藏线横贯的康区，康定情歌、丹巴美人谷、稻城香巴拉、德格印经院、色达五明佛学院、德荣太阳谷、迪庆香格里拉、德钦梅里雪山等美景驰名中外，构成“大香格里拉”的核心区域。

康定的汉子丹巴的女子，康巴男人恩怨分明，彪悍神勇，崇尚横刀立马；康巴女人们，却是难以言状的妩媚，因而被称为“人域”。

康巴地区知名景点

香格里拉

香格里拉是迪庆藏族自治州下辖市之一，位于云南省西北部的滇、川、藏大三角区域，地处迪庆香格里拉腹心地带。香格里拉市东与四川省稻城、木里二县接壤；西、南与丽江县、维西县隔金沙江相望；北与德钦县一衣带水。有“雪山为城，金沙为池”之称。

道孚民居

甘孜州道孚县的藏族民居，道孚县民成的取材与室内雕刻又是其之精髓。取材：房屋建材全属原始木材，房柱以两人合围直径粗为多数，现为防潮外墙砌以石墙，房顶为防雨雪水渗漏，改平顶为“人”字形屋顶。雕刻：实木的内墙、实木的家俱，以前都是以画为主，现以雕刻为主，辅以壁画。雕刻栩栩如生，跃然壁上，叹为观止。

美人谷

美人谷位于四川甘孜州丹巴县，古老的康巴地区，大金川、小金川、革什扎河、东谷河和大渡河五条河流交汇之地。丹巴美人谷，一个未开垦的旅游处女地，不仅有奇特的自然风光，更有纯朴、美丽的人文景观。在2005年《中国国家地理》杂志主办的“中国选美”中被评为中国最美的六大乡村古镇之首。

色达五明佛学院

色达五明佛学院偏居于四川省甘孜藏族自治州色达县城郊，色达佛学院是世界上规模最大的藏传佛学院之一。在佛学院可以看见高原的灯火，人间的星光；一睹藏民族回归自然的天葬；绕着最高处的坛城拨动转经筒虔诚祈福，可以让疲惫暴躁的心绪回归恬淡与泰然……

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本期责任编辑：刘洁青

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