如何改善含胸驼背的站姿 如何在生活中保持正确的站姿

站立是人们生活中最基本的一种状态，但是站的好看与否则是另一回事，这不仅仅是健康的问题，也是一种修养的问题。好的站立体态是社交礼仪中的必修课，优美的站姿能显示出个人的自信与修养，往往也能给人留下美好的印象，而好的印象则是社交洽谈中一个成功的基础。

正确的站姿是头正、肩平、双臂垂下、身体挺直，腿并拢

做站立动作的时候一定要保证：

1：双腿并拢，双膝夹紧，小腿收，大腿肌肉夹紧

2：收腹、提胸、腰挺直

3、双肩打开往下压，颈部向上提升，不要耸肩

4、双手自然放在身体两侧，耳朵、肩膀、手臂、大腿成一条直线保持好

练好这个基本的站立动作，有了一个好的基础才能做深入的形体动作，才能有一个好的体态与修养，才能更好的融入家庭与社会！

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