我是如何长期自律的（我的自述改变自己）

“有些人三十岁就死了，到了八十岁才埋”，对我来说这句话感觉有些对号入座。时常问自己，对目前的状态是否满意？是否热爱现在的生活。

答不上来，因为不知道怎样去做出改变。每天除了工作就是玩游戏，要么就跟朋友同事出去海吃一顿。特别是周末，玩游玩到半夜，第二天不想起床，重重的黑眼圈，由此体重也增加了不少，有时候看着手机上的游戏图标和渐渐变粗的腰围，非常傲恼，感觉自己已经到了颓废的边缘。

突然很害怕这样持续下去带来的后果。想起电影里周星驰的一句经典台词：人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别。要想改变自己，首先要自律。

终于下定决心，给自己定下了规矩：

一段时间下来，感觉自己不但精神了，体重也下降了，最重要的是心态变好了，以前那种厌世的情绪都消失不见了，我甚至喜欢上了唱歌，有些小小的自信。我发现自己是多么热爱生活，热爱自己，热爱家人，感觉有很多很多事等着自己去做。这突如其来的转变源于自律，自律真的可以改变一个人。自律也会让你感到快乐。