鲜甜减脂豆腐汤减肥的朋友看过来（一周减脂不重样）

今天分享好喝的减脂汤～冬瓜口蘑汤！喝到撑都不怕胖鲜美可口，刮油减脂！做法非常简单，厨房小白也能轻松搞定

By 厨房笔记-fang

用料

• 冬瓜 100克
• 口蘑 10朵
• 蒜末 1茶匙
• 葱花 5克
• 盐 5克
• 白胡椒粉 5克

做法步骤

1、准备食材，冬瓜去皮切片，口蘑洗干净切片！起锅热油炒香蒜末，

2、加入冬瓜和口蘑翻炒断生

3、加入两碗清水煮开，

4、加入盐

5、和适量白胡椒粉调味，出锅撒上葱花即可

6、好好好好好好喝！喝到撑都不怕月半！

冬瓜的营养功效

消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；

久病与阳虚肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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