70岁以上力量训练器材

70岁年龄都比较大了，若是用哑铃锻炼身体的话，适合4公斤左右的重量，这样的重量即可以锻炼身体，也不会伤身锻炼身体要适度，这样效果才会更好，我来为大家讲解一下关于70岁以上力量训练器材?跟着小编一起来看一看吧!

70岁以上力量训练器材

70岁年龄都比较大了，若是用哑铃锻炼身体的话，适合4公斤左右的重量，这样的重量即可以锻炼身体，也不会伤身。锻炼身体要适度，这样效果才会更好。